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岑青筱的手脚麻利，一边套鞋子一边仰着头朝他笑。

“师父，你会扎马步吗？”

朦胧的月光映进来，照得小女孩的笑容明亮干净。

只不过那双眼睛，不算特别亮。

始终是才从梦里惊醒，岑青筱的眼皮还有没睡够的人独有的浮肿。

应寒摸不着头脑，还想再提醒岑青筱注意气温，别被吹进来的凉风凉着了，岑青筱已经主动将外衣也披上了。

“师父，你会吗？”

岑青筱仰头看着应寒，满怀期待。

在她看来，夜深了，不好去打扰大师兄，那师父就是最有可能帮到自己的人。

三师姐也说了，宗门收录有炼体的秘籍，大师兄在将家传武术练到了一定境界后，练的就是宗门收录的炼体功法。

那她师父就算没有专门修炼炼体功法，一些基本的知识，应该都懂的吧？“……会是会，可你？”

应寒一句话都没说完，就被岑青筱急急地拉着往外走。

“那师父你教我好不好？我今晚就想练扎马步！”

她还要念诵咒语，要加强记忆。

她还没有多熟悉新学会的两个咒语，如果要一边练习其他的一边学咒语，效果大概不会多好。

扎马步就不同了！

今天听三师姐和大师兄说的时候，她对扎马步有了大概的了解。

这就是练武之人锻炼下盘的基本功，重点只在双腿上。

当然，如果进阶一些，还需要配合呼吸，感受气聚丹田的感觉。

但岑青筱也听大师兄说了，这样的感觉不需要强求，只要站久了，自然而然就会有所体会，若一心强求，反而容易在锻炼的时候走入岔路，不小心伤到身体。

为此，岑青筱现在的算盘打得很好。

她就计划着将马步和咒语两者结合起来，一块儿锻炼。

她保持着马步的站姿，然后学默念咒语。

练习的时间长了，咒语记熟了，马步也扎稳了。

刚开始肯定很不适应，但只要多练习一会，肯定能学会的！

岑青筱很兴奋地拉着应寒。

尴尬的是……拉不动。

应寒还一动不动地站在原地。

他如墨的眉拢起。

“小竹子，大晚上的，你不好好睡觉，练什么扎马步？小孩子，晚上该好好睡觉吧？不睡觉不好长身体！”