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“天上白玉京,十二楼五城。
仙人抚我顶,结发受长生……”
内家拳的养生功才是功夫稳步提升的秘诀。
入静,无论是太极桩、形意三体式桩还是八卦掌的转掌,都是必学的功课。
傍晚,方诗华收摄心神,边走边入静。
他在小区外废弃的一个圆形花钵边沿上走八卦圈。
他还做不到像王宗岳的《太极拳论》说的,功夫能达到“一羽不能加,蝇虫不能落”
的程度,所以为了防蚊,从头到腰裹着白色防晒服,只露出手指和眼睛。
这副样子,要是晚上被看见,能把人吓死。
刚开始找到这个圆花钵,方诗华站上去试着走一圈,还不能走稳。
他先站着不动,逐渐把气用意念灌注到脚底涌泉穴,身体拧转,做出青龙探掌的姿势。
指尖前探,拉动两臂两肩;头上向顶,拉动颈椎胸椎向上;臀部下坐,拉动腰椎伸直变长;两腿伸长,脚尖抓地。
慢慢地全身仿佛融入到空气中,一股暖流在中脉升腾,身体无比舒适。
然后按照“平起平坐”
的要领,轻轻探出一只脚,站稳后找找感觉,再探出另一只脚。
这样几圈之后,能够站住不掉下来了。
再走几圈,头顶百会穴把意向延伸到更远的天上,脚底的意念向下延伸。
此时知道谪仙人如何被仙人“抚我顶”
才会“受长生”
,体内团团融融,双目清明,身体没了重量,宛如在温泉内漂浮,在天空中翱翔。
不知过了多久,方诗华走下花钵,发现在这么热的夏天,自己在防晒服里的身体竟然没有流汗,感到很惊奇。
这会儿,他边散步散功,边思考下周的工作。
企业家最重要的三个任务是:搭班子、定战略、带队伍。
目前营销不积极、工程缺能手、设计能力不足、成本控制弱。
自己的核心任务是搭班子。
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