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- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
- 大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
- 小米 养心安神代参汤
- 高粱 酿酒的重要原料
- 薏苡仁 稀有的美肤佳品
- 黄米 古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆 最受营养学家推崇的营养之花
- 绿豆 消毒解毒的神豆
- 赤豆 与高丽参有相同药效
- 豌豆 富含精神的维生素
- 蚕豆 帮助记忆的佳豆
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 刀豆 富含微量元素
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 第四章 畜禽肉类食品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蝎子 可食药两用
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
王妃欠收拾：王爷别乱来!
前世，她被暗算而来到异世，今生，她将冲破记忆。片段一前世，他日我必定夺回指挥权今生，大仇报不了，他日定不饶片段二前世，在我槿漓脑中从来不会出现败今生，不，在我乔槿悠的脑中从来没有败这个字在敌人面前她冷漠而霸气。片段三不好意思，我恢复记忆了。今生，她为了一枚来历不明的戒指而甘愿受伤。这是我们夫妻共有的。她不再孤独寂寞，因为有他在身边。这是怎样的一个故事怪异，疑惑，好奇，记忆将如何解决...
婚然天成，帝少的暖心妻
他是赫赫有名的诚天总裁，而她却是默默无闻的豪门私生女。一次代姐相亲，牵扯出一场爱恨纠葛。相亲场上，齐子睿冷漠开口你暗恋我？微愣，江锦心讪笑地说道先生，我已经有喜欢的人。他宠她爱她，将她放在掌心呵护。他以为，他们之间永不分离。可就在他们准备结婚的那一天，她却突然消失不见。再度相遇，他恨她的无情，却又不忍将她推开。重逢第二天，他直接将她拽上民政局。民政局里，齐子睿抓着她的手腕，凝视着她的眼，一字一句地说道江锦心，你休想再逃！只是，那隐藏的秘密，是否会摧毁他们的爱情？...
守望先锋之佣兵系统
士兵76战术目镜以启老板，我他娘的战术目镜呢？墨然干完这一票我就给你买。墨然今天的宝箱会开出什么不得了的佣兵呢？佣兵半藏，为您效命！墨然滚！如果你觉得这是守望先锋的二次元，那你就大错特错了。因为佣兵系统里还有裂空，天使姐姐，黑寡妇作者！你他妈吃我一锤！莱因哈特，我还没给你买锤子呢！...
我的契约鬼王
当有一个扮猪吃老虎爱耍流氓，但又没有某种功能的鬼王想要掌控你的人生时，你会怎么办！是扑倒他，还是被他扑倒，是奋起反抗，还是逆来顺受。柳诗诗身为御魔宗第三十二代弃徒，误中了某鬼王的奸计，签下了人生中第一张契约，原本简单而又平静的生活就此被打破。她在寻找师父失踪的线索时，不断的解开各种扑朔迷离的奇案，最终骇人的真相摆在面前的时候，她又该何去何从。某鬼王身材好，颜值高，夜夜都想做新郎，只可惜某些功能不太健全。柳诗诗，夜了，过来侍寝。对不起，要不，您老还是先去看看老中医吧。...
甜宠百分百：校草的萌萌未婚妻
作者新书校草很强势hi，小甜心！求支持和一个傲娇的男神同住一屋，简直是黎小酥最甜蜜的折磨。每天，男神都是这样对她的。黎小酥，你是猪吗？黎小酥委屈，她哪里像猪啦？她不小心把他压倒在地上时，他讽刺你太重了，该减肥了。黎小酥气的想大骂怎么就没把他压死呢，她才不重，才不需要减肥。她被坏人跟踪拍照时，他出现帅气的救了她却对她大吼你胆子大了啊！竟然这么晚不回家。她懵懵懂懂害怕不敢表白的时候，他却霸道严肃的告诉她黎小酥，你的男人只能是我洛亦承，你不许离开我！...
伪官
一个自幼被诈骗集团控制的孤儿阴差阳错顶替和自己长得一模一样的人驰骋官场的故事。小孩没娘，说来话长厚黑官场，欢迎鉴赏。...
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