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第十一章 打坐修习（第2页）

接着就是鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。

随着心法层次的不断深入，鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微。

然后就逐步锻炼听息，听自己的呼吸之气。

开始修炼之始，只用耳听，不加意念。

但是并非要求死守耳窍，也不是听呼吸的声音。

只须随着一呼一吸的路线，似听非听的慢慢体会，这就算是得法。

至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短等，不可用意念去强行支配。

听到后来，心息逐渐相恋相依，杂念不知不觉泯灭，连呼吸也似乎不存在了，逐渐也就到了入静的境界。

最后就是两手抱诀。

两手抱诀之时，男子左手抱右手，女子右手抱左手。

因为男子左手为阳，女子右手为阳，故以阳手居外，而阴手居内。

外面阳手的大拇指，须放在阴手的虎口里面，这样两手拇指交叉，这是一个“太极图”

的形状。

如此相抱，则人身之阴阳二气，自然接通，片刻之后，两手感到发热发胀，奇妙无比，即是阴阳二气接通之效。

真气循环一周天后，熟悉经脉，积久纯熟，有心化为无心，有意化为无意，则可使心神得到极大休歇，达至无念无欲之境，心神清定可致无梦。

真气愈生愈旺，丹田温暖，周身融融，呼吸开合，周身毛窍皆与之相应。

这就是筑基期。

你可听明白了小师弟，说完范丰化起身看着专心听讲的陈平。

陈平还沉浸在范丰化所说的话语中，看了看自己的师弟：“哎~我才来的时候不也是这样嘛，估计他这一坐，又要坐几天了，记得师尊说过，悟性第一，如若悟性好的人，这一坐就能进入筑基初期了。

小师弟加油啊，我当年入门时，可是整整半年时间才筑基初期的。

本门也就开派祖师，和大师兄才入门就得而筑基。”

大师兄你现在在那里啊，我好想你啊，掌门经常会坐在你曾修炼过的地方发呆，当年到底发生了什么事情。

范丰化想着想着眼眶红了。

三天时间一晃而过，当范丰化再次来到陈平打坐的地方时，看见陈平还是和三天前一个样子，也没有醒来的迹象，奇怪的摇了摇头道：“怎么师弟还不醒啊，按理说应该起来了啊。”

看了半天，也不见陈平醒来，无奈的走了出去。

就这样，范丰化每天都过来看一次陈平，可是呢，陈平一直都没有醒来的迹象，大概到了第七天，陈平还没醒来。

这个时候，范丰化急了起来，飞快的找到诸葛无忌，告诉了他这几天来的事情。

诸葛无忌听了后道：“没事，你回去看着他，等他醒来时候第一时间告诉我就行了。”

说完诸葛无忌眼睛闭上，不说话了。

哎，真是奇怪，师弟你怎么就还不醒呢，诸葛长老让我守着你，不知道你还要修炼多次时间。

就在范丰化前脚刚走，诸葛无忌睁开了眼睛，想了一会儿，一闪身，消失在了房间里。

诸葛无忌去了那里呢，他肯定是去找元天门掌门了。

只听见“掌门师兄，陈平那小子首次闭关已经七天了，还没有清醒过来的迹象，你看，会不会出什么事情啊。”

诸葛无忌来到掌门的房间大声的叫到。

“嗯，我已知晓，师弟啊，更你说过多少次了，遇事不要急操，你这心性，多少年了，还是不能安静下来。”

掌门那威严的声音，带着几分责备的响起。