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武术资料普及鹰爪（第1页）

鹰爪拳是象形拳的一种。

原称鹰爪翻子行拳或鹰爪行拳、鹰爪连拳。

创自河北雄县陈子正（？-1933），拳谚称为“沾衣号脉、分筋错骨、点穴闭气。”

传统拳套有十二路行拳、五十路连拳。

是由翻子拳变化而来。

鹰爪功是专练手指抓劲的功夫。

鹰爪功有多种练法，有在水中抓半边葫芦练法，有抓圆球　练法，都是鹰爪功，这都是练有形之物，未入无形之境。

这里所讲的鹰爪功，乃以气为归，不借任何器械，3年功成，屈指可如鹰爪之钩。

鹰爪功，练指之法，以内外兼修，收效方可神速。

亦无弊端。

　盖指头实为人身最小之一部分，其运力全在指节，尤不若拳掌之劈击，犹可借腕臂之力而贯之。

鹰爪拳是吸收鹰的形、意和击法发展而成的一种拳术，属象形拳。

又有鹰爪翻子拳、鹰爪行拳和鹰爪连拳之称。

此拳以模仿鹰爪抓扣和鹰翼翻旋的动作为主。

其特点是：爪法丰富、抓扣掐拿、上下翻转、连环快速，仿形造拳、形神兼备。

要求出手崩打，回手抓拿，分筋错骨，点穴闭气，翻转灵活，神形似鹰。

整个套路动则刚暴凶狠，快速密集；静则机智稳健，似鹰待兔，加之“雄鹰展翅”

、“雄鹰捕食”

等象形动作的配合，给人以机智、果断、勇猛、优美之感。

爪型爪法

习练鹰爪拳，除需具备良好的身体素质和武术基本功外应着重练好以下“四法”

。

突出爪型、爪法的练习鹰爪拳以鹰爪手型为主，兼有拳、掌、爪。

爪型是否正确直接会影响着爪法的准确使用用，同时对身体鹰形的表现也有所影响。

因此，首先要练好爪型，尤其注意不要与虎爪、鸡爪、龙爪等爪型相混淆。

正确的鹰爪手型应为：拇指外展弯屈，其余四指并拢，第二、第三指关节紧屈，各屈指尽力向手背方向展开，手背后张，形如鹰爪状。

切忌四指分开或过于弯屈。

套路中的鹰爪分为单爪、双爪、一爪一拳或一爪一掌。

单爪有仰爪、俯爪、反爪、立爪、倒立爪五爪型。