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第二百九十九章 入梦来10（第3页）

之说。

一开始，内功并不是华国武术的内容。

经过漫长的发展，逐渐和气功结合。

不同流派对“气”

的理解不尽相同，不过大体源自对外在大气的想象，近似于中医理论中的气，但不同于近代科学中的空气或其它气体。

内气又称“真气”

或“气”

，而修炼内气大致分为动功和静功两大类，前者以一定的动作套路配合呼吸、意念实现对内气的增强、推动，广泛流传的如太极拳等；后者主要依靠呼吸和意念实现同样的目的。

练习较前者困难。

并且，由于深度的入静。

容易受外界干扰而产生偏差（即所谓“走火入魔”

）。

内功的修炼效果：绝大部分普通百姓将气功修炼作为强身健体的一种方法。

如果长期坚持并且练习得法，能使精神健旺。

全身高度舒适，并能增强体质。

如果作为技击的基本功长期练习。

则可以大幅增加肌肉爆发力，并增强体力。

一些主要流派，都有发出内气的功夫。

有传说称运用少林内功阳光手，可以在近距离不经接触，而打击对手。

这种夸张的内功效果尚未能证实。

武术最初作为军事训练手段，与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。

在实用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。

这些技击术至今仍在军队、公安中被采用。

武术作为体育运动。

技术上仍不失为攻防技击的特性，而是将技击寓于搏斗与套路运动之中，而搏斗运动集中体现了武术攻防格斗的特点，在技术上与实用技击基本上是一致的，但是从体育观念出发，他受到竞赛规则的制约以不伤害对方为原则。

如在散手中对武术中有些传统的实用找击方法作了限制，而且严格规定了击打部位和保护护具，短兵中使用的器具也作了相应的变化，而推手则是在特殊技术规定下进行竞技对抗的。

因此。

可以说武术的搏斗运动具有很强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。

套路运动是华国武术的一个特有的表现形式，不少动作在技术规格。

运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化，但是动作方法仍然保留了技击的特性。

即使因连结贯串及演练技巧上的需要。

穿插了一些不一定具有攻防技击意义的动作，然而就整套技术而言，主要的动作仍然是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主。

是套路的技术核心。

它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，汇集百家。

它的技击方法是极其丰富的，在赦手。

短兵中不宜采用的技术方法。