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第32章 新的一天（第1页）

“除了提升等级之外，平常生活中少私寡欲。

“保证入口的东西足够干净，身体的垃圾及时排出。”

“每天固定时间快走45分钟，风雨无阻，速度要超过心跳速度。”

“强度要让自己感觉到有些酸才行，这样你的身体素质很快就能上去。”

“另外就是我刚才说的，保持放松，只生欢喜不生愁。”

“目无所见，耳无所闻，心无所知，汝将守形，形乃长生。”

张真人微笑着对贾诩说道。

“还有一个疑惑，我以前也看过一些相关的古书，但是里面的词看不懂？”

孙禄堂说出了他心中的疑惑，看不懂的话根本没法修炼内劲。

“很多书都是一些没有精通的人编纂的，这样的书越看反而越糊涂。”

“另外即使是精通的人编纂的书也大多使用隐语，暗语，你如果按字面意思去理解非常容易出错。”

“比如说张紫阳写的悟真篇，里面大片的隐语暗语，你看了就会感觉像看天书，所以说老师是非常重要的。”

“我也是跟了火龙真人之后才进度一日千里，之前多年都是寻访名师。”

张三丰解释道。

“张真人应该精通医术吧？要修炼必然要对人体的许多奥秘搞清楚。”

贾诩问道。

“稍微知道一些，你像经络就是修炼之人内气的运行通道。”

“医术说到底就是调节人体内的环境，和治理国家是一样的。”

“一个地方的人吃不饱环境恶劣就会出问题，从根本上来解决就需要让他们有饭吃，安居乐业。”