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第42章 勇于面对一切（第2页）

，是无人打扰的秘密基地，更是年轻人独属于自己的灵魂栖息地。

“阿贝贝”

不再只是年轻人心中遥远的记忆，而是成长路上一起并肩作战、共同进步的伙伴。

依赖感是当自己的价值关系受制于他人的价值关系时，产生的一种特殊的感觉。

依赖可以是物质上的，亦可以是精神上的；可以是单向的，亦可是双向的。

无论是物质上的依赖，还是精神上的依赖。

如果这种依赖过分强烈，或仅是停留在某一幼小年龄的依赖内容上，这种依赖关系就会影响一个人的成长、成熟，妨碍一个人的心理健康。

关系终止，则依赖者在以后的成长道路上会出现一些心理反应甚至以某种生理症状出现。

心理反应主要是情绪上的，而生理反应则表现为身体的某种不适，如头痛、腹痛、哮喘等。

长期不正常的依赖关系，会使依赖者心理发育停滞甚至倒退，生活自理能力差，缺乏自信、不能承担成人角色。

首先要寻找自身的原因，即自己为什么要依赖他人，是什么原因促使你依赖，在心理发展上有什么特点。

在家庭中，如果家人给你过多的关怀照顾，则你要坚持住一点：自己能做的事自己去做，绝不依赖他人。

同时要向父母说明，你已经长大了，应该有自己的独立性，许多事情要由自己去做而不再让父母代劳了。

锻炼自己独立自主的能力。

提高对困难、挫折的心理承受力。

当你遇到困难、挫折时，则自己要全面地加以分析而再想办法克服它，而不要只是向父母或朋友寻求帮助.

归属感，又称为隶属感，是指个体与所属群体间的一种内在联系，是某一个体对特殊群体及其从属关系的划定、认同和维系，归属感则是这种划定、认同和维系的心理表现。

指个人自己感觉被别人或被团体认可与接纳时的一种感受。

多年漂泊在外人回到家后的心安，心安即有了归属感。

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美国着名心理学家马斯洛在1943年提出“需要层次理论”

，他认为，“归属和爱的需要”

是人的重要心理需要，只有满足了这一需要，人们才有可能“自我实现”

。

近年来，心理学家对归属感问题进行了大量研究，认为，缺乏归属感的人会对自己从事的工作缺乏激情，责任感不强；社交圈子狭窄，朋友不多；业余生活单调，缺乏兴趣爱好。

心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属于某一个或多个群体，如有家庭，有工作单位，希望加入某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。

在群体内，成员可以与别人保持联系，获得友情与支持；成员间在发生相互作用时，其行为表现是协调的，同一个群体的成员在一致对外时，不会发生矛盾和摩擦，彼此都体会到大家都同属于一个群体，特别是当群体受到攻击或群体取得荣誉的时候，群体成员会表现得更加团结。

随着房价飙升和工作流动性大，有一个固定的住所和稳定的工作成为一般人拥有归属感的两个基本条件。

有归属感的一般就是有责任感的，责任感到了一定的程度就会产生对某些东西的归属感。

归属感分对人、对事、对家庭、对自然的归属感。

青少年时期对人的归属感较强，中年时期对事业和家庭的归属感较强，老年时期对自然的归属感较强。

一般来说，归属感属文化心理的概念。

它是指一个个体或集体对一件事物或现象的认同程度，并对这件事物或现象发生关联的密切程度。

对于不同的对象，归属感的维度往往是不同的。