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第71章 体验（第2页）

，在欢快声中邵峰觉得教育还挺有趣的。

当然本着出来混早晚得还的原则，下午的体能也是相当到位，还没到时间班长就迫不及待打开门在楼道里面喊道：还有三分钟楼前集合。

本来以为除了跑就是跑，但是当天下午的体能让邵峰认识到，原来折磨人的方式有那么多种多样，只是天道有轮回，苍天饶过谁！

以前只是还没轮到自己而已。

从之前跑步热身的一圈到两圈再到四圈甚至是八圈，邵峰已经感觉已经N年没有跑过一圈的热身了，可是入伍越久越知道一个道理，前面爽了后面就要哭；前面要是哭了后面还有机会不哭!果然一圈的热身完毕，班长甚至连回来之后的活动脖子、腰部、脚踝这些都省略了，直接让邵峰他们躺在之前让他们铺在地上的垫子上，看着蓝蓝的天空，邵峰眯上眼觉得给他两分钟就能睡着，五分钟就能开始做梦！

不过可惜的是班长只给了他们十秒，今天练的是核心力量，通俗点说就是腰腹部的力量，看第一个动作：仰卧提腿。

班长在连门口的台上示范排长解说，动作要领为身体平躺双手放在身体两侧掌心向下，之后慢慢将双脚合并打直往上抬，再慢慢往下放但又不接触地面。

班长让先各自先体验几个，其余的三位班长则是一人盯着一排，话说三班终于到了第一排在班长和排长外加一个老兵岗哨眼皮子底下做，三班一共七个新兵，这下好了被三个人盯着也是没谁了！

但邵峰试了试感觉也不是很难，就连崔智友都说没多难。

看着大伙都体验完，排长说这个动作不难吧，也不多二十个一组，哪个班表现最差偷懒的最多单独加五个其他班则进行休息。

话说完在排长的一声躺下后周二下午的体能开始了。

还没做到十个邵峰就觉得腰腹部有些感觉了，能清晰的感觉到自己的肚子在紧绷着，没到十五个排长就开始“点名”

了，崔智友动作变形了啊，腿都弯了。

后面的梁亦雄、陈光、还有最后面的李子涵这些啊别以为我看不见，可别因为自己偷会懒就害得别人和你一起“加菜”

啊。

邵峰以为动着是最累的可不成想排长让定在那里一通话说完才是最累的！

十七、十九最后一个了，我看看哪个班先“加菜”

啊，二十。

好，最后面四班的李子涵还有一班的刘烨最先放脚接触地面。

其中李子涵大喊冤枉，但没办法胳膊拧不过大腿，何况邵峰他们这群“小蚂蚁”

。

或许是为了服众排长还解释道：我是说了二十个一组，可我没说二十个做完就可以放脚了啊，刚刚很多人都自觉放脚了，但是我看见你们两个人最先放，所以一班和四班准备，一、二……等一班和四班的做完，排长又卡时休息了十秒，邵峰赶紧抓紧时间揉了揉肚子，还没揉几下排长就喊坐起来看第二个动作画圈。

见班长其他都和前面一样，就是脚抬起来之后用脚尖画着大圈，还是和前面的流程一样排长让先体验体验，班长们也纠正纠正动作，可大部分人都是体验一两个就不体验了，排长见状也没多说什么，还是二十个一组，还没到十个就把邵峰练得够呛就更别提在旁边的崔智友了，邵峰偏头看旁边的王全鑫也是头上冒着汗珠，邵峰能明显看见自己的腿在弯曲，双手紧紧抓住身下的垫子，但人往往就是这样总会要面对一些退无可退的时候，甚至不是为了自己！