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第十六章盗日精月华归己法（第4页）

注意转动时一定要闭上眼睛。

纳月亮氣时，不要随月亮走，要以我为主，月亮围着我转。

炼时全身要成为一个圆体。

吞月进肺时，也应该是满月。

炼本功法到高层次时，即使月亮落了，自身宇宙之明月仍在周身运转。

二、盗日精归己法

1．概述

纳太阳氣是道家修真祖师从自身宇宙同太阳相对抗的修炼中，总结出的一整套人体与太阳相吸、相合、相排斥、相对抗、相互交换灵信，人体与太阳相互直射、幅射、发射信灵的一种修炼方法。

从天体而论，太阳为乾卦，但太阳不只是火，还有燃烧后剩余的东西——黑子，即阳中有阴，其后天卦位为离卦。

从人体而论，人体表面为阳，体内为阴，当然也包括肝脏。

在五脏六腑中，肝又属阳位，即阴中有阳，其后天卦位为坎卦。

修炼者睁眼吸太阳之阴氣归于肝，正好坎离相配，形成阴阳相合的状态，久而久之，人体宇宙之中自会形成一轮明日在周围运行，故称为“盗日精归己法”

。

根据日球有初升、高照、夕阳、阴中之别，“盗日精归己法”

相应地也有四种炼法。

在此只介绍初升时的炼法。

初升太阳的纳氣法为站式。

炼功的地点可选在山林、草地、江河、湖边等，最好在山洞边。

时间为每天太阳刚刚钻出地平线到即将离开地平线，即在太阳刚要出而又没出地平面的时候开始，到太阳全出地平面时停止。

云多时勿练。

2.修炼方法

第一式预备式

修炼者选择能看到日出的地方，面对太阳要升起的方向自然松静站立，两臂自然下垂，两手心朝向太阳，闭目默想太阳片刻，调身、调息、调心于自然松静之中，到心息相应、意炁相合之时，两眼微睁，静待日出。

第二式武火采炼吞纳法

当太阳刚刚露出地平线时，修炼者开始行功施法：两目圆明直射太阳，配合鼻吸口呼，用内力强行吞纳太阳之精氣。

呼气：舌抵下腭，将肝胆之炁放射到全身毛孔，全身成一个红红的火球，古称自毁纳氣法，红日不出身，全身通红。

吸气：舌抵上腭，意想东方一轮红日如火，飞龙一样吸入肝胆之位。

氣入自身宇宙转化为炁，第一步是天火入木库；第二步是天火灌两木，肝胆成为一体，都是红的；第三步是木室火满。

三步功成以后，天火满木室，使肝胆的颜色变得特别红。

呼吸一定要匀、深、细、微、长，一呼一吸为一次，一次最好做两分钟，要求尽量慢点做，快了身体要往前倾斜。

纳初升太阳之氣时，四季的情况不一样。

夏天吞纳的次数比较多，冬天次数比较少，一般三次太阳就上来了，最多六次。

太阳一离开地平线，就停止吞纳，转入运化。

因为太阳升起后，阳升阴消，全是阳气，再盗容易伤眼。

呼吸方法为鼻吸口呼，吸气时舌抵上腭，呼气时舌抵下腭。