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第3章 生活准备优化孕育环境（第7页）

我们知道，女性主要是通过身体感觉来感受性生活的，相对于男性的视觉感受要慢半拍。

这个时候，丈夫要先通过拥抱、爱抚、亲吻、抚摸妻子性敏感区，刺激妻子**。

同时有意识地控制节奏，感受妻子的性反应状态，当妻子分泌足够多的黏液润滑**口时，再进行**。

其次是**阶段。

**插入**后，性器官充分接触，这个时候男女双方性器官处于高度充血状态。

在这一阶段，如果男女双方能够同时达到**是最为理想的。

因此夫妻双方要很好配合，丈夫尽量控制射精时间，选择适合的体位，加以适当的爱抚，让妻子的身心得到极大的满足。

最后是结束阶段。

当性生活的**结束，双方在生理和心理得到满足后，丈夫应该继续爱抚妻子，让妻子的性兴奋逐渐消退。

千万不要把妻子抛在一边，自己呼呼大睡，这样对妻子来说是一种伤害。

如果两个人在**过后能够进行良好的沟通，把各自的感受和需求告诉对方，不仅能增加双方感情，下次性生活的质量也会有所提高的。

当然，如果女性没有感受到性快感也不要抱怨丈夫，和丈夫一起找出问题的根源，争取下次性生活密切合作，共同达到**。

争取在**怀孕

有医学研究证明，**不仅能增加受孕机会，还有利于优生优育。

男性在髙潮中射精，精子活力旺盛，有利于短时间内与卵子相遇，减少在运行过程中受外界因素的伤害。

女性**时，子宫颈碱性分泌液增多，不仅有利于精子的游动和营养供应，还可以中和**的酸性环境，创造更适合精子生存的环境。

而且性髙潮时子宫颈稍张开，这时的子宫位置几乎与**形成直线，为精子大开方便之门，这种状态可保持30分钟之久。

一般来说，男性比较容易达到**，女性相对来说会慢些，所以丈夫在性生活中应该多付出一些，以便和妻子同时达到**。

此外，妻子也应该主动一点，不必因传统观念而压抑自己的性感受。

舒适的**环境

一个舒适的**环境不仅可以愉悦夫妻间的心情，而且可以引起**的**，提高**的质量。

那么，怎样的**环境才是舒适的呢？

首先，房间保持卫生。

如被套床单干净而没有异味，房间物品的摆放不要过于杂乱，保持安静没有人干扰。

在满足基本的环境要求之后，夫妇为了营造更美好的**氛围，可以在房间里增加适当的视觉刺激。

比如，在居室内点上一盏柔和的粉红色小灯；播放温柔悱恻的音乐等，这些都能增加夫妻双方的**“性”

趣。

其次，适当进行心理环境的培养。

这时，夫妻双方可以透过抚摸、亲吻、聊天，让气氛温暖起来。

很多丈夫由于不善于前戏的铺垫，常常使妻子在**的过程中索然无味。

而妻子也应该抛开一些陈旧的思想，主动表达自己对**的需求。

比如邀请丈夫共浴，令对方产生亢奋的感觉；或以若隐若现的衣着来挑逗丈夫的**，在**的过程中发出适当的呻吟，能够激发丈夫的满足感。

**的姿势也是**环境的一部分，单调陈乏的姿势，久了会让人觉得乏味。

**本身没有固定的模式，夫妻双方根据自己的情况发挥想象力，就可以创造适合自己的**环境，为性生活注入更大的魅力。