笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第3章 生活准备优化孕育环境（第3页）

一般来说，雄壮的音乐使人血液沸腾、慷慨激昂；摇滚类快节奏音乐能使神经系统受到强烈的刺激，分泌大量的肾上腺素；柔美的音乐使人轻松愉快、心境安宁，人体会分泌有益健康的激素，起到调节血液流量和兴奋神经细胞的作用。

我们建议，准妈妈最好听小夜曲、钢琴曲、萨克斯，这些音乐有利于调节心情。

准爸妈们可以静下心闭上眼睛，专心享受音乐；也可以在运动中结合音乐，让运动的节奏感和趣味性更强。

即使**时，有音乐作背景也会增加不少情致。

所以，孕前准爸妈要好好利用音乐的魔力来调节自我的情绪，保持愉悦的心情迎接宝宝的来临。

（三）优化生活环境

生活环境对宝宝的健康影响大吗？答案当然是肯定的。

因此，在孕前准爸妈要认真考虑一下自己的工作和生活环境是否对宝宝有利呢？如果这个环境对宝宝不利的话，那就毫不犹豫地优化生活环境！

暂离对身体有危害的工作

如果你现在正在这些岗位上工作，那么请考虑暂时离开。

暂离电离辐射的工作

目前与电离辐射有关的职业主要有：核工业系统的核原料勘探、开采、冶炼与精加工，核燃料及反应堆的生产、使用及研究；农业的照射培育新品种、蔬菜水果保鲜、粮食贮存，医药的x射线透视、摄片诊断、放射性核素对人体脏器测定，对肿瘤的放射治疗等。

此外，一些物质会向环境中泄漏出一定剂量的辐射，如夜光手表、釉料陶瓷、人造假牙、烟雾探测器等。

如果接触上述辐射性的设备或者物品，都会使身体遭受到辐射的危害。

女性如果长期暴露于辐射中，可引起自然流产、乳汁分泌减少、子代先天缺陷率增髙。

研究结果表明，电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿健康，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。

所以，孕前长期持续接触辐射物质的准妈妈要考虑暂离目前的工作岗位，以确保孕育一个健康的宝宝。

暂离高温作业和噪音过大的工作

工作环境温度过髙、噪音过大，都会对胎儿的生长发育造成不良影响。

如果工作环境中的温度过高，会影响准爸爸的生育能力，严重的还会导致不孕不育。

同时在高温的条件下，宝宝的生长发育会受到一定限制，甚至可能引起流产、早产。

经科学研究，如果准妈妈经常处于超过50分贝的噪音环境中，会导致其内分泌腺体功能紊乱，并出现精神紧张和内分泌系统失调。

严重的会使血压升高、胎儿缺氧缺血，导致胎儿畸形甚至引起流产。

而高分贝噪音会损坏胎儿的听觉器官，影响大脑的发育，导致儿童智力低下。

暂离医务工作

如果准妈妈是一个医务工作者，那你也要注意了，虽然作为一名医生，你知道很多医学知识，但在孕育宝宝之前，有些地方还是要注意。

例如，某些科室的临床医生、护士，在传染病流行期间，经常与患各种病毒感染的病人密切接触，而这些病毒（主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等）会对胎儿造成严重危害。

此外，医护人员中，从事放射线作业的准妈妈们也要注意了，由于妇女的卵巢对放射线十分敏感，怀孕前半年应停止接触放射线的工作，在怀孕后最好暂时调离此项工作，以避免自然流产、新生儿死亡、先天性畸形及遗传性疾病的发生。

暂离化学农药工作

大家都知道，化学物品和农药对人体的伤害非常大。

过多地接触苯、甲苯和二甲苯（即混苯）可以引起月经紊乱、月经过多、经期延长及痛经等。

混苯对孕妇的身体和胎儿的发育也有影响，表现为自然流产、妊娠期剧吐、妊娠期高血压综合征。

在孕育宝宝的时候，尽量不要接触含有这些物质的东西，如装修用的涂料、乳胶等。

此外，二硫化碳对生殖功能也有影响，主要表现为月经异常、自然流产和早产的发生率增高。

在农村中，由于防治农作物病虫害的原因，准妈妈可能要接触到一些农药，我们还是建议你远离农药，因为农药中的一些化学成分很有可能引起流产、早产、宝宝畸形、弱智。