笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

2 恐惧 与生俱来的自我保护方式（第2页）

结婚不久，他们就养成了每周六晚上去街角酒吧的习惯。

而每一次，他们都会在凌晨的时候，在喝得烂醉的情况下回到他们的家——那个邋遢的一居室。

之后，保罗就会殴打贝蒂。

起初，他用拳头猛击贝蒂的脸和胃。

贝蒂感到害怕，会带着瘀伤跑出家门，向朋友们求助。

但是，这会激怒保罗，下手更重。

贝蒂也想过彻底离开保罗，但是年少的她不知道离开后去哪。

所以，她决定“认命”

。

在周六晚上来临时，她会尽可能地显得顺从、麻木以及听话，即使保罗对她拳打脚踢，她也毫不反抗，甚至不发出尖叫声。

在对环境感到恐惧时，一个人如果预期他所做的任何事情都不起作用，他就会变得无助。

正如贝蒂停止向朋友们求助、放弃离开保罗的想法。

换句话说，无助是在持续的恐惧中形成的。

但是，无助感并不是恐惧的终点。

无助理论认为，个体对于未来无助的预期也可能会带来其他结果，比如认知迟滞、低自尊、沮丧、失去进取心等。

如此，妥协、认输、回避等弱者行为也就在所难免了。

2.5生活启示

恐惧是人类的一种自我保护方式。

恐惧情绪下的言行表情都是人们应对危险情境的一种准备状态，对人逃离危险有重要作用。

但是，如果我们一味地沉浸在恐惧情绪中，我们的反应就会是逃跑，而逃跑并不能解决问题，恐惧感依然存在，甚至会加深，我们的内心也会变得越来越弱。