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第二步 01岁孩子的新妈妈 做一个身心安定的母亲（第3页）

即使后来我哭出了声，他也一样坚定地注视着我，丝毫没有害怕的表现。

他的无声的体贴与支持，使我终于在悲苦之中感觉到温暖。

我当时就知道，这孩子的心和我是相通的。

最好早知道

产后抑郁症

分娩以后，很多由胎盘分泌的激素类物质不再补充，母体的内环境产生巨大的变化，一方面体液亟待大量补充，另一方面，体液的成分也改变了。

这些变化不可避免地引发情绪的不稳定。

雌激素和孕激素的消失或减少，还容易导致情绪急躁、易怒，甚至有破坏性的冲动。

如果产后失养，或者激动的情绪得不到及时宣泄，很容易加剧这些自然反应，影响到正常的生活，不能正常进食、起居，甚至因为情绪不稳而不能亲自哺育

孩子，严重的还有伤害孩子或者自身的过激行为，这就是产后抑郁症。

预防和减轻产后抑郁，需要从身心两方面入手。

★及时补充必需的营养，尤其是针对分娩中体液的消耗，要给予针对性的补充。

★重视心理疏导。

要充分照顾产后的心理需求，及时给予安慰、鼓励，并引导产妇倾诉分娩中的不安和痛苦。

孩子长得惊人地快

我越是不可控地沉浸在抑郁中，就越在意孩子。

生命于我的意义，似乎只剩下这一点。

我心无旁骛，每日里就和孩子一起度过，一刻也不分离，心情逐渐在沉寂中平静下来。

开心长得惊人地快。

出生体重3750克，到42天回医院复查的时候，就已经到7000克了，而且长得又白又壮，医生都说像个几个月的孩子。

在众人的称赞中，我找回了一点自信，也为自己的儿子自豪起来。

只是有时候想起来曾经的梦想和荣耀，心里不安：难道那个成绩优异的学生，工作出众的女孩子，嫁为人妇之后就只剩下养一个不错的孩子这点作为了吗？

进入8月份，天热得不可理喻，事情也多起来，我这才放下所有的胡思乱想，真正进入一个母亲的角色。

因为乳汁充足，在喂养孩子方面我并没有经历什么困难，一帆风顺。

剩下的洗洗涮涮，购物遛弯，在26岁的年纪上，也构不成什么障碍。

开心的睡眠很好，自从母亲包裹好他的那一天起，夜里从来不醒，白天也有几个小时的时间在睡，因此我有足够的时间做那些杂事，甚至还能写写日记了。

心事写下来，收藏起来，就从心里转移到别处了，我又能正常地感受、思考、幻想了。

有了这个孩子，心里也更加稳定、阔大，就像一棵树长出个大树杈。

最好早知道

心灵世界需要重新启动

虽然孩子的成长过程有很大的偶然性，但我还是觉得是我的本性、我的本能在悄悄地指导着我。

成长中的每一天都是不可逆的，没有特别的过失已经很值得庆幸了。

心理学研究告诉我们，心灵世界的建设在孩子出生之前就已经开始了。

经历了出生的考验之后，孩子的各种能力需要重新唤醒，早先在子宫内液体环境下获得的视觉、听觉、触觉等要在新的暴露在空气中的状态下重新启动，为了避免经受更多过于强烈的刺激，给身体能力的恢复一个必需的缓冲期，新生儿大部分时间都在睡觉，这是生命的一种保护性措施。

所以，新生儿都需要经过一个关键的时期：就是与群体分离，并得到充分的休息。

这不是人类的特有现象，各种哺乳动物都有藏匿新生的幼仔、使它与群体分离一段时间的本能行为。

环境对于刚出生的孩子是最重要的。

对新生儿来讲，只提供一个安全安静的环境是不够的。

对新生儿的保护，不仅仅是使他的身体避免受到伤害，同时也应该积极地帮助他的心理能够适应周围的世界。