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走 进 孤 独附录 漫谈中药保健233（第2页）

某些药物甘温还兼有补肾之功。

适用于肾虚不固所致的遗精滑精、遗尿尿频、带下清稀等证，常与补肾药配伍同用，宜标本兼治。

本类药酸涩收敛，对外邪内侵，湿热下注所致的遗精、尿频等不宜用。

来源：覆盆子本品为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实。

主产于浙江、福建、湖北。

夏初果实由绿变绿黄时采收，除去梗、叶，置沸水中略烫或略蒸，取出，干燥。

本品气微，味微酸涩。

以个大，饱满，色黄绿者为佳。

生用。

相关名字:覆盆、乌藨子、小托盘、山泡、竻藨子

产地:主产于浙江、福建、湖北。

性味归经:甘、酸，温。

入肝、肾、膀胱经。

功效：益肾固精缩尿，养肝明目。

花生能清除垃圾、软化血管？好多人一直吃错了！

这样做才对

说起花生，大家都很熟悉，一直以来它都被称为“长寿果”

。

随着花生逐渐上市，很多人都是几斤几斤往家里买，有的说花生是血管垃圾的“克星”

，有的说花生能软化血管，还有的说花生能补血、能减肥……

但其实再好的食物，也不一定人人都合适！

更不要说，很多人对花生的营养价值和养生功效一知半解，而且长期都吃错了，反而对身体有害！

一、花生能软化血管？

其实真相是……

相信大家常常看到“花生能软化血管”

、“花生能预防动脉粥样硬化”

之类的提示，但其实并不清楚花生是如何发挥作用的。

国际营养杂志《JournalofNutrition》一项美国营养学教授的实验研究显示，与其说是软化血管，不如说是在阻止其向硬化发展：

1、保护动脉细胞：维持血管弹性

健康的血管本身就具有弹性，无需再软化，但当人体血液中的脂类物质过多、血液粘稠时，就会促使低密度脂蛋白胆固醇氧化，并沉积在血管壁上形成斑块。

能让血管细胞丧失活性，这意味着动脉粥样硬化的开始。