笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

讳疾忌医（第2页）

王晓虎故意放慢速度，以双手支撑，不过还是没有逃过左前进的法眼。

左前进又走到徐忠华身边，敲敲他的脑袋，“谁教你把头缩起来的？给我挺胸抬头！

站直了！”

徐忠华低下头，左前进又指着康佳，“我讲解的东西你听进去没有？双手主动拍地，不是要你胸脯着地！

看你这一脸的灰！”

每个人在左前进的反复指导下，顺利的掌握了前倒的技术要领。

不一会都倒得有模有样起来。

童晴在一旁看得直鼓掌。

这几个人都是给点阳光就灿烂的人，个个在那里洋洋自得。

左前进看在眼里，“动作要领掌握的不错，我们继续讲解后倒！”

首先看我示范，左班长一个标准的后倒姿势看得大家目瞪口呆，前倒眼睛可以看到，后倒的话万一磕到脑袋不就玩完了？大家都心里或多或少的有些障碍，左前进继续讲解“后倒的预备姿势是跨立：在立正的基础上左脚往左跨一步，与肩同宽，屈膝半蹲，五指闭拢，掌心向后，上体微向前倾。

动作要领是在预备姿势的基础上，双臂迅速前摆，两膝向前弯曲，上体后倒；同时右脚伸直上摆，挺胸勾头，双手及前臂主动拍地，臂与躯体成九十度夹角，以后背部着地。”

再看我来一次！

左前进又表演了一次后倒，一个鲤鱼打挺又站了起来。

“注意动作要领：摆臂、挺胸、勾头协调一致，手臂同时着地。

明白没有？”

这下回答稀稀拉拉起来，“怎么搞的？没挺清楚么？”

左前进皱皱眉头，又将技术动作分解讲了一遍。

王晓虎的肚子又不争气起来，他举起右手“报告！

我有紧急情况！”

左前进一愣，随即明白，“速去速回！”

“是！”

王晓虎一溜烟跑去找地方解决那些万恶的排泄物去了。

徐忠华眼睛滴溜溜一转，心想这样也可以溜号，有这便宜不占白不占。

“报告！

我也有紧急情况！”

左前进虎目一扫，“哪那么多名堂？快点！”

徐忠华不知道什么是紧急情况，又怕站在队伍旁边被左前进骂他偷懒，只有跟着王晓虎的方向跑，跟着跟着就看见王晓虎躲在草堆中，他以为真的有紧急情况，马上活学活用，一个前倒在地，匍匐着慢慢靠近王晓虎的方向。

突然一个炸雷似的声音传到耳边，然后就是噗~噗噗~噗噗噗的声音。

徐忠华马上把头一低，心里后悔道“真是紧急情况啊，别把老命给丢在这里了，我还是撤退吧！

别挨了枪还不知道什么回事！”

徐忠华瞎晃悠一圈又跑回队里，他觉得还是在队里面最安全，万一被别人当靶打了，尸体都没人收。

“报告！”

徐忠华刚一回队里就看到四仰八叉躺在地上的兄弟们。

游凯正尖着喉咙闹着“这么硬的地，摔死人啊！

班长，我们垫个垫子在后面好不好啊！”

左前进又给他屁股来了一脚，“就你最折腾，哪那么会找事啊？”

“别踢啦班长，都不知道感觉了！”

游凯大声的诉着苦。