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一打开你的世界（第4页）

大家都在用一种攫取、贪婪、回报的心态对待工作，工作就是为了养家糊口、奖励认同。

这种过于世俗、过于功利的心态会抵消人们的工作热情，产生懈怠和应付情绪。

大家把工作的目的、幸福的标准归结于感官的快乐，于是一个充满渴望的人生不是在绽放，而是在压榨。

一个人整天忙忙碌碌，虽然赢得了财富，却不快乐，甚至感到痛苦，这是为何呢？这些纷扰归结于一个字：争。

如同佛教所说三毒“贪、嗔、痴”

中的“贪”

，“争”

让你的世界充满着吵闹、喧嚣、摩擦、嫌怨、钩心斗角、尔虞我诈、明争暗斗、人仰马翻，争到最后，原本阔大渺远的尘世，只能容得下一颗自私的心。

生活中，争的欲望无处不在，而伴随欲望产生的损失也随即发生。

权、钱争到手了，幸福不见了；名声争到手了，快乐不见了；原本不属于你的东西争到手了，心安不见了。

你绞尽脑汁，处心积虑，甚至拼死拼活争到手的，不是快乐、幸福、心安，而是烦恼、痛苦、仇怨，以及疲倦至极的身心。

本·沙哈尔老师认为：“一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。

真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。”

快乐其实很简单，时时拥有一颗轻松自在的心，不管外面的世界怎样变化，自己都能有一片清静的天地。

清静不在热闹繁杂中，更不在一颗欲望满满的心中，放下牵挂，开阔心胸，心中自然清静无忧。

（2）自信：悦纳自我——植入正能量的基础做法在学校，老师告诉我们要爱父母、爱亲人、爱朋友、爱身边的每个人，但是最重要的一个知识老师却没有教，那就是“学会爱自己”

。

人的一生跟谁相处得最久？父母还是另一半？都不是，这个人只能是你自己。

可是很多人往往对“自己”

这个终身伴侣不甚满意，甚至无法接受。

拿出一面镜子，看着镜中的自己，很多人看到的是如此，并联想到诸如此类：五官丑陋，满脸雀斑；跟别人站在一起，身高矮人一头，身材更是无从谈起；与人交谈，别人妙语连珠，自己却不善言辞；同身边的朋友进行对比，别人有殷实的家境做后盾，而自己只能拼命去争取一切；看看和自己同龄的同事，别人能轻松完成工作，而自己一点小事总是做不好……怎么看自己都不如别人，痛恨自己天生条件不如人，后天的能力也不给自己争气，到最后自己都不想做自己，在这种状态下还怎么谈快乐。

如果人人都这样想，那么史冬鹏肯定不快乐，因为有刘翔在的时候他总是赢不了；巴菲特也不会快乐，因为有个叫比尔·盖茨的人总是比自己有钱；所有过了40岁的女人肯定不会快乐，因为她们永远也不可能再次拥有20岁少女的青春……如果人们都这样看待身边的一切，那么这个世界上没有人会感到快乐，因为不管一个人有多优秀，总会有不如别人的地方。

一个人的心理健康与否，有一个重要的指标，那就是他能不能接受自我，这叫“悦纳自我”

。

人无完人，每个人身上都会有自己不满意的地方，关键在于你是否愿意面对自己，是否愿意悦纳自己。

悦纳自我，首先要接受自己与生俱来的容貌和家庭。

接受自己不够俊美的相貌，接受自己不够伟岸的身躯，接受自己贫困的家庭状况。

不过，你完全可以去发现自己的可爱之处，去感受来自家庭的温情。

悦纳自我，还要接受自己不尽如人意的现状。

接受自己没有优于别人的天赋，接受自己没有惊世的才华，接受自己不是精英也不是行业里的佼佼者。

但你可以踏踏实实、一点一点地向目标靠近，接受自己与理想的差距，重视自己的成长，不去嫉妒他人所拥有的财富，放下对自己过高的要求。

悦纳自我，不仅要接受现在，也要接受自己不如意的过去。

接受自己年少无知虚度光阴，接受自己走过的弯路，接受自己错失的大好时机，接受自己犯下愚蠢的错误。

能认识到自己的过失是一大进步，直面过错之后应是吸取教训以便走得更好，而不是在悔恨、遗憾中伫足不前。

悦纳自我，最后要接受未来的失败和错误。

未来仍然会不断失败，甚至会在同一个地方再次跌倒。

如果奋斗多年仍然没有到达梦想的彼岸，仍要自珍自重，自信自如，不放弃希望和努力。