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第四卷 第二十四章 学会爱自己 赞同自己（第5页）

）恐惧产生紧张，会导致脱发、溃疡甚至脚痛。

很多病人来到诊所见我，诉说他们这里痛、那里痛，我一听就知道他们一定心里有很多不快乐的事情。

有些人整天都有紧张感，有些人很早便秃顶，有些人患上胃溃疡，有些人无端地脚底痛……这些疾病，就我的经验来说，只要病人能化解他们的憎恨心，病痛便能消除，连癌症都可以化解。

这说法听起来好像不太真实，但我确信这是事实。

我们可以改变对往事的态度。

过去的事情都已经过去了，我们无法再改变它。

但是我们可以改变对往事的看法。

因为很久以前有人伤害了我们，而在现在惩罚我们自己。

这是多么愚蠢！

我时常向那些对别人怀有怨恨心的人说：“你现在就应该开始化解你的怨恨，因为现在还不迟，还很容易。

千万不要等到快要被医生开刀的时候。

甚至在临死以前才开始，那便太迟了。

宽恕别人吧！

你可以做得到的。

你能够宽恕别人的过失。

别人才可以宽恕你的过失！”

人要想化解怨恨心，先要消除恐惧心，因为当我们恐惧的时候，很难把心中的意念集中。

所以我们一定要先把恐惧化解，凡事从从容容，自然能够产生力量帮助我们自己。

如果我们不加改变，只一味地以为自己是一个无能为力的受害者。

一切事情不会再有希望，那么，即使神也无法帮助我们，我们便被自己所害。

更加一落千丈。

反之，如果我们一朝醒悟，痛改前非，化解所有恐惧和怨恨，有正确的思想观念。

那么来自四面八方的支持力量，将使我们转败为胜，步步高升。

只有宽恕别人，才能把不快的往事化解。

愿意宽恕他人，也愿意宽恕自己。

我们可能不知道怎样去宽恕别人和宽恕自己。

甚至根本不希望有宽恕，或不知道可以宽恕。

事实上，宽恕他人，宽恕自己，都是必须的。

人谁无错？连圣人都有错，何况普通人？

宽恕就是给人机会，给自己机会。

“化干戈为玉帛”

是世界上所有的好事之一，非常重要。

在知道“宽恕”

的重要后，便要能够去实行。

我们可以下定决心，对一个害过我们的人说：“我将宽恕你，虽然你过去对不起我，但我决心宽恕你。

不再记恨，让你自由自在。”