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第四卷 第十九章 幸福之旅10（第2页）

排在第五位的是磨难是智慧和力量的源泉。

通过做这项活动认识到一切让我不舒服的人事物都是来帮助我成长的。

天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤，行弗乱其所为……正是磨难，成就了今天的我。

排在第六位的是珍惜已经拥有的。

我能看到美丽的蓝天白云，能听优美的音乐和孩子的欢笑，能自由自在地表达自己，能四肢健全的生活、行动，能参加这次日本幸福之旅，结识了那么多可爱的人，享受异国的美食、文化和风景；能拥有生命中该拥有的一切：有顾家的老公，有一双可爱的儿女，有宽敞的住房，有代步的车，有自己喜欢的事业，能进行创作的工作，有内在的追求，有提升人类整体意识的使命感……我拥有的真得太多了。

其实，这个排序不具有重此非彼的含义，这认为这六项修炼都是同等的重要的。

总结完前六天的日本之行的修炼收获，接下来评价一下本周的幸福指数。

幸福指数：最幸福的状态30%，观赏日本各地名胜美景，欣赏所遇到的人、事、物的时候；写完心得和收获；中间状态，60%。

不幸福的状态10%。

那10%的不幸福的状态，我也接纳它的存在。

感谢有机缘认识柏林老师，感谢能参加这次幸福之旅，感谢我自己渴望成长的内在动力，感谢所有的一切。

也很期待第二阶段的课题。

梦灵总结完七天日本之旅的收获，把这篇充满了感恩和感谢的文章发布到qq日志上，真实地感觉到了自己内在的灵力增强了。

那种祥和平静的能量让她浑身沐浴在一片光明和温暖中。

这次日本幸福之旅七天的修炼，也让梦灵的身心灵得到了休养和生息。

清扫了心灵的灰尘，重新审视了自己生命和生活的处境。

梦灵在日本还买了一本日文原版山下英子所著的《断舍离》。

山下英子，生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”

。

随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”

，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。

她从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行“断舍离”

讲座，引起日本nhk、tbs、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮“全民断舍离”

的热潮。

参加讲座的学员也日益增多。

本书一经出版即引起轰动，各大媒体竞相报道，全民参与断舍离。

“断舍离”

一词迅速成为当年日本年度词汇。

本书也是对台湾偶像剧女王林依晨影响至深的一本书。

宫崎骏父子携手吉卜力工作室推出动画《来自虞美人之坡》诠释断舍离精神。

断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。

只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

通过实践断舍离，人们将清空环境，清空杂念。

过简单清爽的生活，享受自由舒适的人生！

身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”