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形无形意无意无意之中是真意（第5页）

劲还需要有呼吸系统、内分泌系统、微循环系统的配合。

气不只是呼吸问题，横隔膜和腹大肌的运动本身就是力的重要组成部分，说神秘一点叫做“丹田力”

。

化劲时命门吸丹田，发劲时命门摧丹田，就可以使肢体力量大增，形成整体劲。

但一般人憋着气打架，不一会儿就肌体缺氧，有气无力了。

劲的发出还需要外部肢体的合理配合，手法、身法、步法的配合，才能形成一个整体。

做到手到、脚到、身到，就是常说的外三合。

练习劲的运用常常需要与自己的“本能”

作斗争，术语叫“舍劲”

，舍去旧劲才能炼出新的合乎技击规范的新劲。

一个“顺”

字就很让人头痛，谁都知道顺着用劲是一加一等于二，小力破大力，顶着用劲是一减一等于零，根本进不去，可是，这个劲就是顺不了。

比如一个人只知道向后揪，结果被人牵着走。

如果牛向前顶，不就把人顶倒了吗？不要笑话牛，其实人的本能也是遇劲就抵抗，敌向前推，他就往前顶。

敌人向后拉，他就向后揪。

如果变过来，他朝后拉我就向前撞，他向前推我就朝后捋不就把对手治了吗？可是情急之下就是做不到。

“挺腰则死，吸腰则活”

，可是如果有人向你突然扑来，你准挺腰抵抗。

人在搏斗时那种顶劲、僵劲，跟牛顶头差不了多少。

支架起来拼傻力气，所以叫“打架”

，用巧劲才叫“技击”

。

劲从发生到运用都与精神状态密切联系，这就是“松静”

的功夫。

人身上有650块肌肉，牵动骨骼产生运动。

但是肌肉只能靠收缩拉动骨骼，而不能靠伸长推动骨骼。

所以每做一个动作，必须一组肌肉收缩，另一组肌肉放松才能完成。

该放松的肌肉不能够充分放松，力便不能在瞬间爆发。

放松又是“听劲”

的前提条件。

在博击时，情况千变万化，视力不够用，就要靠触觉。

在放松的状态下，触觉反应最灵敏。

反之，在使用蛮力扭打的状态下，触觉就变得很迟钝，甚至受了伤还不知道疼，动作就显得僵硬笨拙。

只有在放松的状态下，才能感知敌劲的方向，力度，速度各种微妙的变化，并做出顺势而为的反应。

松静才能轻灵，极柔才能极刚。

不良心态对劲的运用有直接影响，恐惧使肾上腺分泌增加，浑身哆嗦，动作僵滞，本来很简单的事也干不好。

比如在两块砖之间架一块木板，谁都能走过去而不会摔下来，如果把这块板架在悬崖之间，很少有人过得去，心里害怕，就真会掉下来。

所以过去在悬崖上修庙，都在夜里施工，看不见有多高，心里不紧张就不会掉下去了。

搏击也一样，紧张得连气都喘不上来，就失去博斗能力。