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第43章 的认知力（第4页）

过度自信：人们往往高估自己的知识和能力，这种过度自信会导致个体在决策时忽视潜在的风险和不确定性，从而增加失败的可能性。

情绪影响：情绪状态会影响个体的认知过程，使其在愤怒、悲伤或极度兴奋的情绪下做出非理性的决策。

这些情绪化的决策往往忽视了长期利益和潜在后果。

损失厌恶：人们对损失的厌恶程度大于对同等收益的喜爱程度。

这种损失厌恶的心理会导致个体在面临潜在损失时过于保守，错失机会或做出不理性的决策。

三、认知更新的代价

学习成本：更新认知需要时间和精力去学习新的知识和技能。

这种学习过程可能涉及到阅读书籍、参加培训课程或寻求专家指导等，都需要投入相应的资源。

心理不适：当个体的认知受到挑战或被证明是错误的时候，会产生心理上的不适和认知失调。

这种心理不适感可能导致个体对新信息的排斥和否认，阻碍认知的更新。

社会压力：当个体尝试改变原有的认知并采纳新的观点时，可能会面临来自社会和群体的压力和排斥。

这种社会压力会使得个体在认知更新过程中感到孤独和不被理解。

四、如何减少认知代价

多元信息源：主动接触和了解不同的信息源，包括与自己观点相反的信息，以拓宽视野和增强认知的全面性。

批判性思维：培养批判性思维能力，对接收的信息进行独立思考和客观评估，避免盲目接受或排斥任何观点。

持续学习：保持开放的心态，不断学习和更新自己的知识和技能，以适应不断变化的环境和社会需求。

情绪管理：学会管理自己的情绪，避免在极端情绪状态下做出重要的决策，以确保决策的理性和客观性。

接受失败：将失败视为学习和成长的机会，而不是对自我认知的否定。

从失败中吸取教训，调整策略和方法，以减少未来的认知代价。

总之，认知不仅仅是我们理解世界的方式，它也决定了我们如何行动和做出选择。

因此，提高我们的认知能力，扩大我们的视野，以及学会从不同的角度看待问题，都是减少认知代价的重要途径。

通过这样做，我们可以更加理性地面对生活的挑战，避免不必要的错误和损失。

1997李洪成老师的桥路咨询，其企业名称就是这个意思。

要改变他人的认知，就要成为智者。

要改变他人的认知，确实需要一定的智慧和策略。

也就是说，当你的失败教训和成功经验多了，你就容易成为别人认知的智库，好比龟壳，好比筮草，好比金币。

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了解对方的观点：首先，您需要真正理解对方的观点和立场。

这不仅仅是听他们说了什么，而是要深入挖掘他们为什么这么想。

建立信任：人们更容易接受那些他们信任的人的建议。

展示您的真诚、诚实和可靠性可以帮助建立这种信任。