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第83章 严师出高徒（第3页）

既不大张旗鼓，又能起到惩戒的作用。

他不是严师类型的，但最起码的门规，弟子还是需要遵守的。

一会儿，陈大风敲开门，蔫蔫地走进来，主动认错：“师父，我今天也是一时兴起，要不明天给他们退回去？”

陈文斌摇摇头：“错了就是错了，亡羊补牢对于丢失的羊没有任何作用，你要牢记在心。

今天我开始教你练武。”

陈大风脸上一喜，赶紧叩拜在地：“请师父多多指教。”

“嗯，练武首要的就是打好基础。

你是初学，今天先做五百个俯卧撑，五百个下蹲，五百个仰卧起坐。”

陈大风惊得嘴都合不拢来：“师父，你确信这是叫我练武，不是惩罚我？”

“废话少说，开始吧。

别想偷奸耍滑，我会时刻查看的，没做完就别睡觉了。”

陈文斌把他领到院子里的练功场：“就在这做吧。”

陈大风苦着脸，眉头紧皱，默默地趴在地上，做起了俯卧撑。

陈文斌搬来一把椅子，坐在院子里，取出陈大风从镇上买来的零食，大快朵颐。

还别说，半卖半送的东西，吃起来确实香一些。

晚饭时分，李秀儿招呼陈大风吃饭。

他摆了摆手，示意暂时不吃，弄得李秀儿莫名其妙：“师兄，怎么你一回来，大风就这么努力练武了。

成天嘻嘻哈哈的，突然转性了我

还有点不适应。”

陈文斌说：“给他留点饭，练武最怕的就是半途而废。”

直到晚上十点钟，陈大风做完最后一个仰卧起坐，躺在地上，再也动不了啦。

陈文斌准备了一桶热水，拎起陈大风扔在里面。

这不是普通的热水，而是中药熬制而成的药汤，专一治疗跌打损伤，筋骨劳累，是自然门几千年传下来的秘诀。

陈文斌又在里面加入了青木灵气，保健效果应该是提升了

十倍不止。

陈大风作为他的第一个弟子，他准备好好打造一番。

第一是不能堕了名头，第二是可以作为小白鼠，尽情实验自己的训练方针，以备后续大规模推广。