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第10章 太极学（第1页）

太极之形式者，无极而生，阴阳之母也。

左旋之而为阳，右旋之而为阴，旋转乃一气之流行。

太极即一气，一气即太极也，以体言则为太极，以用言则为一气。

时阳则阳，时阴则阴，时上则上，时下则下，阳而阴，阴而阳，一气之活活泼泼，有无不立，开合自然皆在当中一点子运用也。

这一点子即是拳中左旋右转，开合动静，阴阳相交之中枢也。

中枢者为人性命之本，造化之原。

丹田之气，八卦拳之根蒂也，此气是天地之根，阴阳之母，即太极是也，故两仪由此而生焉。

第一节太极学图解

起点先将腰塌住。

[身向左偏转45度，右脚尖稍上翘，用脚跟随着身子一同向左扭转，左脚尖向左摆动45度，两脚跟仍靠拢]再将右足直着往前迈去，落下两足形式如斜长方形。

两腿里曲均要圆满，不可有死弯子，两足后根均向外扭劲，两腿如骑马式，一齐扣劲之意，不可显露往一处扣的形式。

两腿之形式，未转走时，左胯与左足后根相齐；既转走时，可胯尖扭至与前手食指并圆圈中间相对为标准。

前右腿形式，膝与足后根上下如一条线相齐。

再将右手顺着右足后根如锐角形式，手直着如画一半圆形抬起，抬至手虎口与眼相齐停住。

两肩要松开，两肘均往里裹劲，裹至肘尖朝下垂。

两手指张开，不可并拢。

两手腕均往外极力拧劲，拧至食指直立，虎口撑开如半月形，无各指与小指均有往回钩劲的意思。

两手心不可往外挺劲，两手如同抓着圆球相似。

手腕极力往上挺劲，手虎口亦极力往前推劲，上下挺推要均停方为正劲。

两眼看前手食指稍为准则。

或有看虎口者，气不中也。

后胳膊靠着身子，极力往上如画半圆形，虎口至前胳膊肘子停往。

两肩均往回抽住劲（此是顺中求逆如卦位顺行，卦序逆行之意也），两肘极力往下垂劲。