手机浏览器扫描二维码访问
道家仙术指迷:丹道睡方与睡功,如何将睡觉变成修炼?
壹
人之一生,半在寝卧中度过。
更有道家隐士视“黑甜乡”
为隐身之处。
故不能不得睡方三昧。
半山翁诗云:“花竹幽窗午梦长。
此中与世暂相忘。
华山处士如容见。
不觅仙方觅睡方。”
可见睡亦有方。
据道家养生学着作。
卧处不可以首近火。
不可当风。
不可露天而睡。
睡前必做轻微运动。
揉眼、擦面、摩腹、刷牙、漱口、濯足、梳发、静心令食物消化再入寝。
不可醉饱入睡。
不可烛灯而睡。
不可悬足。
不可张口。
不可覆首。
要将一切计虑营谋消释清心入睡。
睡宜暖腹丹家多穿兜肚护脐、护肩颈温足冻脑食后右侧而卧食远则左右皆宜。
老年人要睡午觉。
青年人寝不过午。
因老年人气弱。
故寝以养之少壮阳气盛昼寝反阳亢而致目昏头重之疾。
明代郑瑄《昨非庵日纂》记载:“《千金方》云半醉酒独自宿软枕头。
暖益足能息心自冥目。”
清代曹庭栋《老老恒言》云:“愚谓寐有操、纵二法。
操者如贯想头顶默数鼻息。
返观丹田之类。
沉迷于古代传说的谢非欢,因为一封邮件,无意中闯入实验基地,于是卷入了一系列诡秘的事件当中。他认知中的女友,是漂亮自信的女教授,却未曾想她竟是来自于2000多年前的他以为他的敌人,只是精于算计,野心较大的商人,却不知这神秘组织头领竟然是人人皆知的他。...
宁飞做了一个梦,梦见自己身处兰若寺中,有一个叫做聂小倩的女鬼,有一个叫做燕赤霞的大胡子还有一棵千年树妖然后,宁飞醒了过来,却发现自己成了宁采臣,白衣长袖,一副古代读书人打扮!...
一个宅男穿越到抗战时期的故事,金手指大大的有。总之就是一个能闪瞎24K高强度硫酸铜硬化畴壁共振防漩涡损耗和共振损耗电子脉冲带放光二极管及光敏三极管之晶圆脉冲散射之光斑照射粒子带发光半导体及光电感应器之光源硬化及反电磁波加硫酸亚铁硬化以及硝酸铜硬化氪金防爆狗眼的故事!!!啊我的眼睛(捂眼)。。。由书友建立的一个书友群486123404,没事可以进去聊天打屁玩玩,给些意见啥的。...
不一样的年代,不一样的娱乐,重温香港那黄金岁月!!!李毅华怎么走出香港电影衰落的困局,带着香港电影走向世界!ampltpampgt各位书友要是觉得娱乐皇还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!ampltpampgt...
无数世界中的众神在闲了几万年后,终于忍不住开始找乐子,而我们的主角就是就是那个被找的乐子。带着一个爱坑人的系统,在万千世界中改变自己想要改变的悲剧,顺便收收后宫,不过他真的能够如愿以偿吗?...
血脉大陆,强者为尊,而强者,必定是血脉战士!就只因他是一位普通人!就只因他不是一名血脉战士!就得做一个为真正天才顶包替死的废柴?问苍茫大地,谁管不义?但不打紧,他日若我变强,甘愿凭借这一双血手,管尽这天下不平事!...