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1.循序渐进法
学会讲好话,也不要想一口吃个胖子,而要循序渐进,分段练习。
●马拉松选手获得冠军的秘诀
在某次国际马拉松邀请赛中,一个名不见经传的选手出人意料地夺得了冠军。
当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说了这么一句话:凭智慧战胜对手。
大家对他所谓的“智慧”
都有些迷惑不解。
十年后,他在自己的自传中道出了这个“智慧”
的真相:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来。
比如,第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树,第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后,我就以百米赛跑的速度奋力地向第一个目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。
40多千米的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
起初,我并不懂这样的道理,我把我的目标定在40多千米外终点线的那面旗帜上,结果我跑到十几千米时就疲惫不堪了,因为我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”
第一个标志,第二个标志,第三个标志……正是这种循序渐进的态度帮助这位选手获得了冠军。
学习讲好话也是如此,如果一开始就想讲得舌灿莲花,并不现实,一定要循序渐进。
为什么要循序渐进呢?原因有二:一是可以缓解紧张情绪,让自己放松;二是夸奖别人后可以得到积极反馈,增强信心。
●从家人、熟人开始讲好话
循序渐进从哪里开始呢?先从“两人”
开始:一是家人,二是熟人。
为什么夸奖先从家人、熟人开始呢?因为在这些人面前没有压力,即使夸错了,也不会被嘲笑。
来看看林同学是怎样在循序渐进中成长的:第一次,夸自己的男朋友,挖空心思也想不出夸哪里,终于编出来一句,
还被男朋友说“好假”
。
地点:餐厅人物:男朋友我:我现在才发现你的鼻子那么好看!
好挺!
男朋友:之前怎么没发现呢?我:哦,因为之前我完全被你的内在吸引了啊,现在才有空儿观察你到底长得好不好。
男朋友:你好假,是为了完成作业吧?
第二次,不假了,可是用词不准确,把对方吓了一跳。
地点:KTV
人物:音乐表演班的好友
我:你是不是从小就特别有天赋,才唱得这么让人起鸡皮疙瘩?
好友:是很吓人的意思吗?
我:是震撼!
好友:嘻嘻……
一回生,二回熟,三回可以做师傅。
到了第三次,就能夸到点子上了。
地点:舅舅家人物:舅妈我:舅妈,你穿这件衣服特别有气质,别人穿肯定穿不出这个味道!
舅妈:真的吗?我也觉得这衣服挺符合我的气质,呵呵。
2.“一简二活”
训练法
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