手机浏览器扫描二维码访问
2000年春节过后的第一个工作日是初八,而且恰好是周六。
在1999年开始的中国“黄金周”
制度中,为了延长春节假期,借用前后两个周末,使得假期总共达到七天。
因此,初八成为了春节假期结束后的首个工作日。
春节的喜庆气氛尚未完全消散,姜鸿晨便早早起床,洗漱完毕,走到公园。
公园的装扮似乎还带着节日的气息,在和煦的阳光下,姜鸿晨穿过公园一条蜿蜒小路,见到陈伯,他正在做着前期准备活动。
看到姜鸿晨,陈伯微笑着打个招呼,然后继续他的活动。
他让姜鸿晨跟着他在旁边做动作,有不明白的地方随后再问他。
就这样,姜鸿晨认真地跟在陈伯的身后,模仿着他的动作,试图理解并掌握每一个细节。
陈伯打了三遍太极拳,姜鸿晨也跟着他认真地模仿了三遍。
尽管他还有很多不明白的地方,但他没有急着去问,而是试图自己理解和掌握。
最后,陈伯问他有什么疑问。
姜鸿晨提出了他的困惑:“陈伯,太极拳中讲的这个劲儿是什么样的存在?”
陈伯解释道:“太极拳的劲儿是通过长期的放松、入静、松沉,在意念的导引下,通过内气与营卫之气血在周身四肢的灌输,去掉先前的僵力、拙力,逐渐焕发出新力。”
陈伯进一步解释:“这种新力不能称为劲,劲是力气瞬间凝聚后的爆发,瞬间的爆发力就是劲。
比如当遇惊吓或寒冷时,瞬间打个激灵或寒颤时的身体抖动,这个自主的抖动就是劲的表现。”
我们打太极拳时,还要注意架式,架式是打拳的样子,内裹用的,就得要合上真气。
如果不把真气用上,就是外家功夫。
在打太极拳时,出手出腿要与本身的重心相对,不可有所偏差。
如果一偏力量即抵消。
也就是说出腿时跨出愈宽力量愈小手亦如此。
如把前腿向正前方迈出,足掌虚点后蹬,后足落横前蹬成丁字步,腰劲扭住此时发出力量当较前可倍增。
姜鸿晨听完以后似懂非懂。
陈伯说你还得要自己摸索这个劲儿,只能说到这个份儿上,但是需要自己慢慢的摸索才能知道怎么回事儿。
姜鸿辰继续向陈伯请教:“陈伯,我看书中提到虚五与十,这是什么意思呢?
陈伯笑着眯起了眼睛,对姜鸿辰说:“鸿辰,看来你看了不少书啊。
虚五是指两肩、两胯、腰椎骨,这是太极拳上的虚五。
而与十则是指两手、两肘、项骨、尾闾、两膝、两足。
虚五与十的原理来源于河图、洛书。”
太极拳注重内功,内功拳最重要的不是架势,而是以精神集中于内窍之中,与架势相互配合着练习。
初学时一定要了解人体的结构,以及内窍和外穴的关系,甚至天地生成变化的哲理。
关于这一方面的论述,不是几句话就能解释清楚的。
我们研究太极拳,不能只从拳经中引用和解释这些拳理,虽然这些都是前辈们的心血结晶。
现在留存的不多,但要想发扬光大,就必须赶上时代,去发掘其中深广的哲理,以充实前辈们的心血结晶,千万不能停留在固定的范围内自我陶醉。
姜鸿辰又问了一个问题:“陈伯,您刚才说通过内气与营卫之气血在周身四肢的灌输,去掉先前的僵力、拙力,逐渐焕发出新力。
这里的营卫之气是什么意思?在中医理论中,营卫之气是非常重要的,我想了解一下它的作用和运行机制。”
陈伯想了一会后说:“鸿辰,我很高兴你对中医的营卫之气感兴趣。
营卫之气是中医生理学中的重要概念,也被认为是维持人体正常生理功能的基本能量。”
ps本书简介在书页,您可以到书页查看...
她是资产评估师,每天经手上百家公司的资产评估。 大学未毕业,她就已嫁为人妇。 两年婚姻生活,他们如履薄冰,相敬如宾。他不言,她也从不语。 她本想就这样平平淡淡,时机到了,两个人自然就分开了。 直到小三气焰嚣张的摔了一份评估表在她面前。 婚姻评估表 她怵眉,是他们的婚姻状况明细。 女人画着精致的妆容,身材妖娆,淡淡的玫瑰香水萦绕在她鼻间。是她老公身上经常出现的香水味。 评估师小姐,这份‘评估表’是你老公让我交给你的。他说,你,懂,的。女子纤细的手指涂了鲜红色的指甲油。食指指着那张单薄的纸张。 我懂。 … 他是身家资产过亿的低调精英首席,一桩商业离奇纠纷。 特聘她做资产详细评估。 文小姐,江总希望您认真对待这份工作。这份评估表上有几处错误。江逸的秘书恭敬的递上那份表格。 她熬了两个通宵,喝光了两盒雀巢,报废了两个杯子。他竟然说,有错! 麻烦江总仔细查看,我做的报表从来不会出错!文一面无表情的推开了报表。 … 文小姐,不如你评估评估我吧。看看我值个什么价?江逸把文一圈在自己怀里,她的背紧贴着玻璃。 江总,…她要怎么说,他本就资产过亿。这是全世界都知道的事,让她评估个屁啊! 江逸放开她,优雅的坐上老板椅。文一,你评估评估,你嫁给我会不会亏。 她膛目结舌的看着他,已经说不出话了。我评估不了,不可能发生的事! 不可能发生么?明天咱两领证去。 新文求圈养啦 求收藏,求留言,求评论,求花花,最最重要的还是求收藏,求收藏一万年呀...
镜唐最新章节列小说镜唐营侯鼓著镜唐全文阅读关于镜唐一笑天下欢,一怒朝野寒,一唱四海颂,一谏九州大地仓廪满!一腔似水柔情,一身傲骨肝胆,一介宁折不弯大唐官!交流群10226976...
平行宇宙20XX年,人形生物次时代革命进行着。科学家捕捉到了一个平行宇宙的灵魂新世界的大门敞开在变为人造人少女的夜穆的面前。而作为世界上第一例拥有灵魂的人造人,夜穆必须接受一个上学的社会危害检测。错综复杂的社会网络,未来生活不是跟随安排就能就好好进行下去的。Tenxent发布全新随身终端。公司开始侵入上层建筑。上层,中层,下层,分割的城市同样割裂人类阶级。邻国深藏的野心,激进派的恶意,深海下无尽开采隐藏的狰狞,天外星空席卷翻滚的伽马射线风暴。人工智能操控赛博都市,等离子火花闪耀夜空,坐在200米高的悬浮车道下,人造人少女拉开一串弹幕,打开了一盒高能电池,开始了自己的夜宵时间。...
一场阴谋,顾萌萌代替长姐出嫁,准姐夫变成了亲老公,从此便开始了每晚都和谐的婚后生活。他是人人畏惧的黑暗帝王,传言冷酷无情,杀伐决断,却偏偏把她宠得无法无天。某日,记者问陆夫人,请问您有害怕的东西吗?顾萌萌一脸的欲哭无泪。她现在只怕两样东西。第一,亲亲老公!第二,关灯以后的亲亲老公!...
她是他捧在手心,疼着宠着的宝贝,任何人都欺负她不得,唯独要承受他的霸道宠爱。三个月后,OMG,为毛他突然摇身一变,成了她的总裁大人?惧怕失心,她只想着逃离,他不顾形象,对她死缠烂打,步步为营于是,某女悲催地发现从此再无翻身日...