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第四十四章投射教学（第1页）

李飞翔不敢在球场停留，他已经看到了刘菲那杀意十足的眼神，迅速的藏到队列里去！

外面的女生们还在喊着，“李飞翔，再来一个，太酷了！”

这下李飞翔，说什么也不出来，因为他已经发现刘菲吃醋了！

为了以后的日子好过点，还是别太过了。

李飞翔偷偷地看着刘菲的脸色想道！

体育老师看李飞翔不太愿意出来了，也就说道：“好了，同学们，扣篮是很消耗体力的，弄不好会受伤，大家再给李飞翔鼓鼓掌，谢谢他的精彩示范！”

一说完，班里的同学都很是配合的拍手，喝彩！

体育老师用双手往下压了压，示意大家安静下来！

说道：“接下来学习的投篮！”

体育老师一哥正脸说道：

“投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。

这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。”

原地投篮也是最基础的！

一哥在说的同时，也做好了投篮姿势，顺势把球向上投出！

“唰”

的一声，投出的球精准命中！

同学们的注意力都被她的投篮跟教学吸引过去了！

一哥投中一个球后，接着说道：“

移动中的接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。

身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。

控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件”

。

投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。”

一哥缓了一下，继续说道：“记住，离篮筐越远，命中率越低！”

说完，踩着三分线，用独有的女式推射，把球投出，这球也是空心入网！

这一哥可以啊，李飞翔暗暗想道！

一哥的协调性天赋开发度应该也比普通人高！

不过也对，不然怎么能成为为数不多的女体育老师呢！