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第11节 生命在于运动（第2页）

运动不足有可能导致生命枯竭，机能退化。

运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态，就是有氧运动，能维持人体的最佳功能，保持最佳的状况。

这是自然生存的妙招。

有一则故事，能促进我们对运动的理解。

话说一电影剧组，急于要拍一组兔子飞奔镜头，摄影师野外蹲守多日而不得。

时间紧迫，有人找来一只笼中兔，放在野地里，却安顺如猫，不愿意奔跑。

导演让人驱赶，促使它跑起来，结果令人大跌眼镜，强迫它跑了一圈后，这只可怜的兔子竟然死了。

一查死因，是心脏破裂。

这只兔子因为长期生活在笼中，缺乏运动，才有此悲惨的结果。

那么，人不运动，其结果不是让我震惊吗？

经常运动，身体更强壮，精神更矍铄。

强健的体格，让让给保持一种积极乐观的心态，有氧，有生气，有活力。

生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

@静心：

日本作家村上春树是个运动健将。

文学是他金字招牌，跑步是他与众不同的标签。

1983年7月，他在希腊参加了马拉松比赛。

1996年6月，47岁的他参加在日本北海道的100公里超级马拉松，最后成绩是11小时42分钟。

村上春树一直写呀写，与此同时，也一直跑呀跑。

从1982年起，他在跑步中，跑来好身体，好精神，好作品，取得举世瞩目的文学成就。

村上春树说：“长时间的奔跑，固然很累，但只要坚持，就坚持一下，你就会猛地感觉舒畅，甚至心旷神怡。”

这是上乘的运动物语。