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第52章 早有定数（第4页）

陈大师要求左青平常吃饭、看书、写字等都要练坐功。

坐累了，就周身放松，以腰为轴，行晃海之势。

坐要稳、慢、匀、松、静，切勿急躁。

……

卧，仰卧、右侧卧。

睡觉当然要行卧功了。

睡眠占了人生三分之一的时间，陈大师交待左青，一定要习惯利用睡眠时间练功，争取做到以练代睡。

“睡觉最好睡木板床，枕头略高一点。

要两脚交叠而睡，脚尖向上钩。

双手交合覆于丹田。

练卧功时，要意睡而神清，不能迷糊昏沉。”

……

左青将陈大师的动作、神态一一映于脑海，结合其要领讲解，在脑海神念中形成了一幅幅立体动态图像。

等大师讲完，左青又将站、行、坐、卧基础动作一一演示。

陈大师和周易都不得不感慨左青的学习领悟能力，可惜他学得太晚，不然将来必成一代太极宗师。

左青不在意成不成宗师，他学太极的主要目的，是为了双手更加稳定柔韧，柔如水，韧如钢，才能快、准、稳。

这样持之以恒，方能入微。

下午，周易留下来陪陈大师。

左青载着艾萌，赶往杏林医院。

时间安排得满满的，几乎马不停蹄。