手机浏览器扫描二维码访问
因为这样大量锻炼,为了让第二天能有更好的效果,最好是使用筋膜刀和按摩的手法来缓解肌肉锻炼造成的大量乳酸堆积。
而如果有撸铁爱好的人都知道,这种情况下,用筋膜刀,不亚于酷刑。
多少肌肉猛男倒在了筋膜刀下,哭哭啼啼的说不要。
哪怕再坚强,脸上也会显露出痛苦的表情。
而方瑜,就不一样!
健身教练每次用筋膜刀给他缓解肌肉的时候,都感觉自己TM的就像在看耶稣一样!
这家伙,给他用筋膜刀的时候,痛苦是痛苦,但是他一声不吭,牙关紧咬,面露神圣,眼中坚毅的眼神,就好像在告诉健身教练,你的刀...奈何不了我!
然后健身教练的脾气就起来了!
马德!
还给我装!
健身教练对着方瑜用上了自己的毕生所学,在方瑜的身上用筋膜刀如游龙般游走,似铁牛般犁地。
一把筋膜刀差点感觉都要被他刮平了!
但是方瑜依然是那一副表情,痛苦又带着坚毅。
健身教练佛了,他那时就感觉,自己像是给耶稣钉钉子的那个。
有那么点负罪感的样子。
手上的力道就小了。
然后方瑜这货就突然皱了下眉头说道。
“嗯?不是还没完吗?你是没力气了吗?这才多久?”
或许以方瑜当时的状态,这句话是真的纯粹的字面意思。
但在健身教练看来,他的语气中带着一丝嘲弄的样子。
眼中带着三分讥笑,三分凉薄,四分漫不经心。
他感觉这饼图自己都能给他画下来!
哦豁?
!
!
!
!
我没听错的话,他是在嘲讽我,对吧?
叔可忍,婶不可忍啊!
健身教练面露狰狞的用刀给方瑜疯狂刮了起来。
还好他心里还是清楚的,没有当场用刀把方瑜皮给剥了!
再然后,方瑜做好肌肉放松后,依然面露坚毅,来到了用餐点。
开始了自己的能量进补。
铁胃技能,开启!
方瑜的肚子发出如同雷鸣般的响声。
一个穿越千年的灵魂,一名卑微的少年,一辆神秘的牛车,命运交织,演绎出一段金戈铁马的传奇。波澜壮阔的三国新争霸史由此拉开了序幕。高月作品大唐万户侯名门大明官途天下皇族天下枭雄本本皆是精品,人品保证...
三清原之无极生太极为三清原三部曲中的第一部故事讲述元起由地仙陈抟传授指玄篇后在元氏帝国展开的争霸历程最终霸业有成后迈入更高的天地故事中既有以齐天为代表的铁血三兄弟也有以锦衣为代表的三姐妹儿女情长更有成王成霸所需的十方全才...
正沉浸在考试结束的欢乐中,为什么自己莫名其妙的出现在这个陌生的地方。咦?怎么周围的人都穿着古装!一声娘娘,你不认识我们了吗?把我惊住,难道自己穿越了,好吧,认命了,看服侍这身体的主人身份挺高贵吧,可是居然是个失宠的妃子,失宠也就罢了,还让我平白无故挨板子,欺负我初来乍到吗?哼!宫心计我看多了,看我如何玩儿转后宫吧!...
姜天亮,原是天之骄子,云城第一天才,却在婚礼上被圣地的圣子一掌打成废人。婚礼被闹,新娘被抢,修为被废,濒临死亡,第一天才成为人人唾骂嘲讽的最大笑话!然而苍天有眼,姜天亮昏迷半年后苏醒过来,修炼一卷禁忌死经,觉醒两大傲世神通,就此重新崛起。既然老天爷给我重来一次的机会,那我就一定要修绝世神通,用无上战技,雪耻辱,报仇怨,战乾坤,打得天地失音,战得百族臣服,万界称尊!...
这里是红楼同人系列,秦琼是一个性格彪悍的现代女大学生,被雷劈后狗血穿越到红楼梦世界中,在没有手机没有电脑甚至不能出门愉快玩耍的年代要怎么破?秦琼其实虐虐NC,养养包子也挺好玩的贾府众人我们跟你什么仇什么怨?秦琼有金手指就是任性!...
从深山走出的热血青年,身怀逆天神技,玩转繁华都市!驱鬼捉妖炼符治病道术武学,样样精通!完美校花,冰山丽人,傲娇萝莉,长腿总裁,邻家姐姐各色美女应有尽有!...