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明斐挺疑惑伊德拉为什么会跟着他：“阿泽，你没有别的事吗？”

“我请了假，我的雄主都有成瘾症状了，我身为雌君得贴身照看才行。”

伊德拉想扶着他，明斐走姿稍微僵硬，可以看的出来他在忍着身体上的难受。

但思考过后他又放下了手，他没办法扶着雄主通过这次考核训练，还是决定放手让雄主自己面对。

“原来是这样。”

明斐现在也在控制不放出精神力，尽管现在用精神力支撑疲软的身体会好些。

他的意识好像也被分为了两半，一半不让精神力出来，一半又想着那种轻松的感觉。

今天看来有的练了，他集中体能训练时就会放松精神力方面，集中精神力的话体能训练可能又会松懈……看来进度确实赶不上，今天还是能完成多少就多少。

到了训练室，洛西和冯莫也在，状态看着还不错，已经开始做基础训练了。

明斐也找到了自己的跑步机，伊德拉过来检查之后就给他调成了慢跑的速度。

一旁的洛西看着他们偷懒，皱着眉冷哼了一声，今天伊德拉在这里他也没冷言冷语，毕竟这位少将是加洛林的双胞胎弟弟，相必也给明斐说了封闭训练的潜规则。

之后伊德拉更是跟着明斐，看着他训练，如果哪一项超过了明斐的身体承受范围他直接动手调试。

不过经过伊德拉的调整，明斐确实觉得训练强度没昨天那么容易累垮，徐徐渐进，身体也容易接受。

只不过后面还是会越过极限，明斐已经尽量控制着不使用精神力，但拉弹绳的手却稍微松力，瞬间整个人被带的趴在了地上，幸好及时松了手，否则可能还会被拖一段。

伊德拉提前给他面前铺了垫子，才让他没有受伤，但明斐这一次彻底爬不起来了。

好艰难……明斐头脑发白，没忍住就眼眶一热。

三十多了，还是三个孩子的爸，现在因为扛不住训练哭了，有点丢人……作者有话说：太难了呜呜呜，自动带入我跑八百米场景，真的吃力到哭啊！

这里就给老宝贝们说一下安纳副官“雄主，休息会儿吧……”

伊德拉看出明斐已经极力在压制不使用精神力，训练量跟昨天半天相比减少了四分之一，现在这样已经是极限了。

他单膝跪在垫子想把明斐抱起来，后者却自己撑着爬了起来，撑着垫子的那只胳膊甚至还在发抖。

只见明斐微微侧头，沾湿而贴在额头上的头发滴落下汗水，平时温雅的人此时虽然有些狼狈，但是眼底依旧存有温柔的坚定之色：“我没事，让我训练到时间结束吧。”

明斐重新拉起弹绳，身上的各处感受到这种阻力，力量再次凝聚起来。

见他重新开始，伊德拉也不再劝阻他休息，而是出声提醒道：“雄主，专注体能训练时不要思考别的，注意力凝聚，你自然而然就不会借助外力，专心坚持……”

明斐调整了呼吸，慢慢也不再刻意去关注精神力，虽然脚下还是不稳，但久而久之，总归会有效果。

很快，魔鬼体能训练就过去了一周。

这期间，伊德拉为了能让明斐专心训练，无名区的事情都交给了安纳副官负责跟进汇报。

他又趁着明斐训练时间，亲自接送蓝星上下学，然后又赶回军部。

等确定没有极端党危害后，他才放心让副官每天晚上去接蓝星回家。

这一周明斐已经有了很明显的转变，不仅训练量跟上了三级指挥官的指标，精神力成瘾方面也有了改善。

明斐感觉得到身体上的变化，酸痛已经随着训练慢慢消失，力量感也慢慢涌了上来，之前刻意养出的肉都变得结实，再坚持训练一段时间他应该会有满意的身体素质了。

虽然肌肉力量程度比不上伊德拉，但对他来说已经算是很不错了。

明斐在两次蜕化期之后身高方面本来就有所增长，现在大概就是一米八左右。

因为太瘦弱但脸部水肿，虽然注意饮食之后外表状态好了很多，但面部还是显得稚气。

而现在训练之后稚嫩的脸型也慢慢显出了轮廓……因为跟修明越发相像，导致这几天洛西看他越来越不顺眼，但跟修壬一样，他面对那张脸也什么都说不出口，只能减少跟明斐见面的次数，训练时也跟他保持最远距离。

洛西就很奇怪，一般虫崽主要特征都比较像雄父，唯独一个明斐，怎么就那么像修明叔叔。