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他们不是不会简单地回答这些问题,而是思想上的自制力难以控制自己。
自制不仅仅是在物质上克制欲望,对于一个想要取得成功的人来说,精神上的自制力也是重要的。
那么,一个人该怎样培养自制力呢?
1.控制时间。
人生活在空间和时间中,空间容纳人,时间改变人。
很多人事情做不好,就是没利用好时间。
操纵时间是一门大学问。
你可以把你计划要做的事,结合你的个人情况,做一个统筹的安排。
这可不是一件轻松的事,人们往往不明白在什么时候、用多长时间来做某件事。
而且,难的是怎样才能把那么多事和有限的时间充分地融合在一起,事情做好了,时间也没白白浪费,你可选择时间来工作、游戏、休息,虽然客观的环境不一定能任人掌握,但人却可以自己合理利用时间。
当我们能合理利用时间时,就能改变一切。
2.掌握思想。
没有意识作为先导,人就不可能有具体的行为。
控制自己的思想,就要明白自己想要什么,不能要什么,就是认识问题。
然后再弄清楚,怎样才能拒绝不能做的事,强制自己做该做的事,这是方法的问题。
最后再掂量一下,自己做了会怎样,不做又会怎样,这是一个人建立毅力的前提,是由控制思想到控制行为过渡的问题。
3.制定目标。
目标是思想的核心,更是行动的指南,也是取得成功的重要方法。
人不可能无为而治,要有一定目的;做事都要有计划,不能东一下西一下,无头无序。
制定自己的目标是取得成功的一种重要方式。
目标有长期的、中期的,也要有短期的。
中长期目标与短期目标并举,做起来就心中有数,忙而不乱了。
修订目标也是一个重要的过程。
目标永远是超前的考虑,做到某一步的时候,一些意料不到的事情就会出现或发现。
在这个时候,假如你不对目标及时地修订,那么目标就会因不能如约执行计划而处于废弃的危险境地。
缺乏自我控制能力的人在现实社会中,为了更好地适应社会、取得事业的成功,有必要控制自己的情绪,理智地、客观地处理问题。
假如你把自己的许多能量消耗在抑制自己的情感上,不仅容易患病,而且将没有足够的能量对外界作出强有力的反应。
所以,一个高情商的人应是一个能成熟地调控自己情绪的人。
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