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温让刚才也跑了十公里,还觉得自己挺厉害,一口气跑下来没费什么力气。
但现在和他妹一比,怎么感觉他弱爆了?
他和李墨还有温长宁相互看了看彼此,不约而同地站了起来,往健身区域走去。
抓紧时间练起来!
绝不能当拖后腿的那一个!
温浅看几人的举动,忍俊不禁。
她招呼几人重新坐回到沙发上,给他们制定了各自的锻炼计划。
温让以后是主要的战斗力,所以必须得狠练!
温浅让他每天和自己一起,早餐前先跑十公里,中饭后再跑十公里,晚睡前再跑十公里,先把体能搞起来。
除此之外,两人每天还要进行一小时的力量训练,以及对练两个小时。
温让听完他妹的计划,内心挣扎着说。
“先不说这个强度的训练我能不能坚持下来,就说这每天三十公里,是不是会要了我膝盖的命?”
“不会。”
温浅淡定回答,“忘了告诉你,空间里多了一个温泉池,能让身体的各项机能快速恢复到最好状态。”
温让点头,明白了。
他妹这话的意思就是,往死里练,只要还剩一口气,空间就能把人救回来。
温让的计划确定完,接下来就是温长宁的。
温浅虽然不打算让他和自己一起冲锋陷阵,但他也必须要比其他的普通人强才行。
至少出现意外的时候,他要有能够自保的能力。
所以他现在每天需要跑十公里,再和温浅一起进行一小时的力量训练,一小时的对练。
至于李墨,则只需要跑五公里和一个小时力量训练就可以了。
李墨听完温浅的话,微微蹙眉,有些担心。
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