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邪小恨做完一遍后问道:“你们看清楚了吗?”
李海出声道:“邪大哥,你这是什么舞步呀?这么差,还没我们跳得好看。”
“没你们跳的好是把?我鄙视你们,我那是为了你们能看清楚才放慢度的,我再跳一遍快的给你们看,如果你们还说不好我就没话可说了。”
邪小恨道,心想:要不是怕你们丢了我的脸,我才懒得教你们呢!
邪小恨再把刚刚使的逍遥步再加快度使一遍,邪小恨那潇洒自如的动作让李海他们看得如痴如醉大开眼界。
“邪大哥,这是什么舞,真的太棒了。”
李海见邪小恨使完后,就迫不及待的追问。
“你们刚刚不是说不好吗?这不是舞,这是逍遥步,是武林中的一种功法。
你们只要记得这动作,熟练后把他加入劲舞里面去,你们就是舞神了。”
邪小恨道。
“逍遥步。”
在场的人都惊呼出来,不是他们没听过,而是逍遥步只在传说中出现过,没想到他们在有生之年能见到,而且还能学了。
李涛出声道:“邪大哥,我们没记住多少,你能不能再使一遍?”
邪小恨摇头道:“不行,我说过我只使一遍。
逍遥步的功法是:走路落脚时跷起脚尖,让脚跟着地,以调动阴阳二跷脉气启动运行。
起脚时,先跷起脚跟,让脚大趾触一下地,以调动肝脾二经气启动运行。
走路时,对周围事物尽量做到‘视而不见,听而不闻,’逍遥自然,得意忘形,全身要放松。
同时,走行时还应保持站式身法,裆要圆,膝关节微微弯曲,不要把腿绷直,虽是信步行走,但也要步法灵活轻快,保持松膝、松腰、松胯,手臂随身摆动,头颈微转不僵。
此外,呼吸时要短急有力,并掌握呼吸的强度和度,其强度以自己听到风声为度,其度以自己感觉轻快舒畅为宜,不要太急太短,每次练3o分钟即可。
我再告诉你们这套功法具有强肾坚骨,调和气血,舒筋活络,通脉利节以及有助于肺气下沉丹田等作用。”
“啊,你怎么不早说,我早知道就用笔记起来了。
邪大哥,你就再说一遍吧?李海恳求道。
李海现在心里在想:如果我学会逍遥步我就去做大侠,救人民于火热之中。
”
对呀!
邪大哥,你就再说一遍吧!
我也没听清。”
苏怡帮衬道。
“邪大哥,你就再说一遍吧!”
其它人也恳求道。
“在现在这个社会,你们就学这么点已经够你们用的了。
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