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如何避免嫉妒导致毁灭,如何使它能走向一个更好的归宿?罗素的建议是——扩展我们的心胸。
学会超越自我,在超越自我的过程中,学得像宇宙万物那样逍遥自在。
真正扩展我们的心胸、超越自我,消除嫉妒,有如下五个法则可供参考与践行:
法则一:人贵有自知之明
嫉妒他人正是因为迷失自我。
嫉妒心理的产生往往伴随着,或者说起因于自我的迷失。
当一个人真正能够以客观的态度清晰地评价自我时,嫉妒的锋芒便会在正确的认识中钝化。
法则二:莫以已之长夺人之短
嫉妒他人还是因为心理的失衡。
嫉妒者的心里总是充满了“为什么”
或者说“凭什么”
——“我们能力相当,凭什么他比我先获得提拔?”
“她凭什么比我过得好?”
正是这些失衡的心理导致了嫉妒的产生,而不正确的比较方法——如,以己之长夺人之短,以贬低别人来抬高自己,事事要求公平,处处讲求平等——则是导致失衡心理产生的根源。
正确的比较方法是:辩证地看待自己与他人,学会理解他人,接纳他人,善于发现和学习对方的长处,纠正和克服自身短处。
法则三:宠辱不惊
当别人拥有的东西,你渴望拥有而实际上又无法拥有时,嫉护心理便容易产生。
事实上,你若是聪明者,便应当扬长避短,寻找和开拓有利于充分发挥自身潜能的新领域,以便能“失之东隅,收之桑榆”
。
这会在一定程度上补偿先前没满足的**,缩小与嫉妒对象的差距,从而达到减弱甚至消除嫉妒心理的目的。
法则四:化嫉妒为动力。
一个精神上自足的人是不会羡慕别人的好运气的,尤其不羡慕低能儿的好运气。
他所做得只是以更加积极进取的精神去充实自己,提升自己,让自己成为最优秀的自己!
法则五:公平竞争
嫉妒者往往缺少公平竞争的意识与胆魄,真正消除嫉妒,从现在起,你就要把自己培养成为一个敢于公平竞争、勇于承担风险责任的人,同时也要将自己培养成为一个拿得起、放得下的心胸开阔之人。
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