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翌日清晨卯时,众学徒就在谷教头的催促声中起床了。
围着小院跑了五圈后,再列好队等待谷教头安排。
三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。
其实这练武也是如此,早上和晚上是锻炼效果最好的时间。
院子虽然不大,一圈也就二三百米,但也把彭玉累的够呛,跑完后就坐在地上大口喘着粗气。
不想被谷教头一鞭子凑起来道:“做完激烈运动不可立刻坐下或饮水,运动是体内气血运动激烈,若是骤然停下来,容易导致气血塞阻,身体不适。”
“诸位方才皆是跑了五圈,为何有人疲惫不堪,有人却若无其事呢?”
谷教头问道。
众学徒都有些愣住了,以前还真没想过这种问题,于是在下面纷纷讨论起来。
“因为体力不好。”
“能力有大小,地位有高低。”
“以前没有过锻炼,不习惯。”
彭玉也跟着说出自己看法。
谷教头又指着院子角落的一块大石球问道:“那为何同一块大石头,有人能抬起来,有人又抬不起来呢?”
“谷教头你这问题好奇怪,力气大能抬起来,力气小就不能抬起来嘛。”
彭玉的抓着头说道。
“那若是我要让你把这块石头从左边搬到右边,你可能搬?”
“当然可以啊,这石头圆溜溜的,我虽然抬不起来,但一推它自己就滚过来了啊。”
“那为何抬不起来但搬得动呢?”
谷教头接着又问道。
“这……因为它自己会滚?”
彭玉有些无奈了。
“还有一个问题,为何有人体力好,有人体力差;有人力气大,有人力气小呢?”
这谷教头似乎是要没完没了了。
“天生的。”
“锻炼出来的。”
这次倒是只有这两个答案了,这些问题都太常识化了,就像人为何只有两只脚,鸟儿为何可以飞上天,鱼儿为何可以在水里游一样,大家只觉得理所当然,哪会去深究最根本的原因。
谷教头抚着手呵呵笑道:“你们说的都有些道理,但过于简单。
人体有筋肉骨骼、五脏六腑、奇经八脉,此为力量来源。
通过炼骨炼肉所得为外力,外力修至极致,可双掌碎石,搬山倒海;通过炼气炼心所得为内力,内力修至极致,可隔空取物,驱物杀人。
“
顿了顿又道:“内腹可积蓄储藏能量,也就是体力,能量越多,体力越足,可供运用的力量也就越多。
听闻武道至强者可每日奔袭八百里而力不竭,这是何等风姿。
技巧则可以使力量加倍,正如我抱不起这块石头,但掌握了技巧,却可不费吹灰之力搬动它。
是故有力量而无技巧,是为莽夫;有技巧而无力量,是为空壳。”
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