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中气者,即仙经所谓元阳、医家所谓元气也。
以其居人身之正中,故武备名曰中气。
此气即先天真乙之元气。
仙炼之则为内丹,武练之则为外丹,然内丹未有不借外丹而成者也。
盖动静互根温养有法,自有结胎还原之妙,俗学不谙中气根源,惟务手舞足蹈欲入元窍必不能也。
人自有生以来,秉先天之气,养神以化气,积气以化精。
当父母构精初凝于虚危穴中,虚危穴前对脐后对肾,非上非下,非左非右,不前不后,不偏不倚,正居一身之正当中,称为天根,号曰命门,即易所谓太极是也。
真阴真阳俱藏此中,神明赖之,呼吸依之。
“此气灵明发为五脏之神。
,肺之魄,脾之意,肾之精与志,赖此主持,吸采天地之灵气,呼出脏腑之浊气,呼自命门而肾而肝而心而肺,吸自肺而心而脾而肝而肾而命门。”
十二经十五络之流通系焉。
经络者气血之道路也。
人一呼气血行三寸。
一吸亦行三寸,呼吸定息共行六寸,人一日一夜凡一万三千五百息,昼夜八百一十丈,凡行阴阳各二十五度,共昼夜凡五十遍周于一身。
自经络而达于脏腑,自脏腑而归之于经络矣,从此生肾而生骨。
肾属水脏,水能生木,肝属木脏而主筋,筋附于骨乃生肝而长筋;木能生火,心属火脏而生血脉,乃生心而主血脉;火能生土,脾属土脏而主肌肉,乃生脾而长肌肉;土能生金,肺属金脏而主皮毛,乃生肺而长皮毛,五脏以次而长,六腑以次而生,是形之成也。
因真乙之气妙合而凝气之聚也,由百骸之臭充实而实,一而二,二而一,原不可须臾离也。
武备知此,练形以合外,练气以实内,内外合一,坚硬如铁,自成金刚不坏之体,则超凡入圣上乘可登,若云制敌犹其小焉者也。
【评注:梅花桩武功锻炼的目的是培养内丹,追求真形,这才是人身的真正解脱、到达彼岸。
梅花桩武功以武治心,聚气是关键。
聚气要求无思无为,无思无为时内气又自然汇聚丹田。
无思无为、寂然不动可生灵感,内丹之成需要灵感,因而“未有不借外丹而成者”
。
“动静”
乃拳法之基本要素,故“动静互根,温养有法”
即梅花桩练形、练气、练神的身心并练方法,它能使形气合一和神气合一而达内外一体,所以有“结胎还原之妙”
,所谓“结胎”
即内丹养成,中气常团聚中宫。
所谓“还原”
即还归“本来面目”
,动则无阻无碍、无牵无挂,流畅自然,有彻底灵之真形。
中气之奥妙无穷,但它的启动则在于神,而不在于意。
神启动者不假不借,有自然之妙。
而以意启动者常牵强附会,矫揉造作。
中气虽为人人所具有,但不练则不能聚,运转不利亦不灵明。
本文最后指出,梅花桩练功的目的是“超凡入圣”
攀登上乘,至于技击制敌,治病救人等皆自然而得矣。
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