手机浏览器扫描二维码访问
志波海燕在家里待了两天时间就离开,现在十三番队的事务比较繁忙,浮竹十四郎的身体不好,一应事务都是志波海燕负责。
雪信即使回到家,也依然没有放弃修炼。
他为自己制定了严格的训练计划,每天都抽出时间训练剑道和体能。
“九百六十五,九百六十六。”
雪信待在后院里,裸露着上半身,下身穿着格斗服,双手握着一柄铁刀,一下一下的做着摆振。
摆振是剑道的基本动作之一,使用踏足向前的时候,向前挥动手里的刀。
踏足是剑道六大基本步法之外的招式,前脚向前迈出一步,踩在地面的瞬间,后脚跟上。
因为动作的连贯性,身体会爆发出一股前进的力量,这个时候,挥舞双臂,向前挥舞长刀。
挥舞时高高抬起双臂,以肩关节为轴,将双臂甩出,同时在长刀击出的时候,左手向内转动,在长剑停下之时,右手向内拧动。
这样全身,手臂以及长剑落下的所有能量都会集中在一个点上,通过剑身传递到敌人身上。
因为摆振可以调动脚步,身体和手臂,因此是最适合用来锻炼的招式。
而锻炼方法有两种,一种是追求摆振的次数,通过尽可能多的摆振,来增加自己的耐力。
第二种是追求摆振的速度,通过单位时间内摆振的次数,来增加爆发。
雪信两种方式都会进行,现在选择是耐力训练,一千下摆振。
“九百九十八,九百九十九,一千。”
雪信做完了第一千个摆振,身体已经布满了汗水,肌肉在阳光下折射出光芒。
在长达数个月的高强度锻炼中,雪信体脂含量越来越低,但是不过分去追求力量锻炼,因此身体保持着精悍的体型。
雪信呼了口气,在原地走了几步,蹦跳了几下,才慢慢的坐在旁边的石凳上休息。
“给你毛巾和水。”
雪信的脑袋被毛巾覆盖,一杯水递到了雪信面前。
“谢谢。”
雪信看了一眼站在身边的松本乱菊,将水接过,放在嘴边,仰起脖子,大口大口的喝了起来。
“呼~”
雪信喝完水,发出一声畅怀的声音,将水杯还给了松本乱菊,然后拿起毛巾擦了擦身上的汗水。
“要当死神,需要这样辛苦的锻炼吗?”
松本乱菊忽然问道。
“不需要,只是我觉得应该多做一些。”
雪信笑着说道。
听到这话,松本乱菊点点头,露出了轻松的表情。
但是下一刻,雪信忽然说道:“但是危险。”
“什么?”
松本乱菊微微一愣,下意识的问道。
雪信认真的说道:“成为死神,并不需要像我这般辛苦,但是需要承担责任,瀞灵廷有危险时,要保护瀞灵廷,遇到虚的袭击时,要杀死虚。
这些都是非常危险的,一不小心就可能会死。”
松本乱菊听到这话,眼神晦涩,神色有些动摇。
弗格森在我漫长的足球生涯中,从来也没有见过比艾幻还有天赋的球员,在球场上他就是上帝!穆里尼奥我的足球丑陋?如果把艾幻给我,我可以用最丑陋的足球征服世界。瓜迪奥拉上帝给了他天才球技的同时却也拿走了他的道德。勒夫他为什么不是德国人?C罗不要再把我和艾幻作比较了,他是中锋,而我是个中场梅西和他生在同一时代是幸运也是悲哀,好在我只是个边锋,不需要在他的阴影下活着马拉多纳球王?他还不配,至少他还需要一座大力神杯!艾幻什么球王?我不过就是个踢球的,唯一擅长的只是杀死比赛而已。...
当丧尸不爱吃人不爱打架,会怎样?当丧尸爱漂亮爱干净爱时尚,会怎样?当丧尸有实力有文化有理想,会怎样?苏悦一个普通的上班族,在末日到来时成为了一只丧尸,并且附送一个随身空间。苏悦认为既然成为了丧尸,那么她要做一只有实力有文化有理想,爱漂亮爱干净爱时尚,实力强悍的优秀丧尸。末日物资缺乏?不怕,她有一个牛XX的空间,不仅能储存无数的物资,还能种植蔬菜水果,育养家畜动物,所以她不愁吃穿。末日危机重重?没事,作为一只拥有人类思想的丧尸,她在丧尸中横着走,在人类中也风生水起!可是要在末世找到一只和她一样有实力有文化有理想的公丧尸谈婚论嫁,这是个非常严峻的问题?什么?要求高了?没有?于是苏悦只能把视线放在了人类身上!种族不合?没事儿!把你变成丧尸,大家就是同一种族了,可以结婚生小丧尸了!可是后面那几个追着不放的男人,是怎么回事?她只想找一个丧尸老公就满足了,这么几个,她真的吃不消啊!且看一个一开始只爱美爱时尚的普通的丧尸小女子,如何变得霸气侧漏,然后在末世一步步建立属于自己的丧尸帝国,成为真正的丧尸女王!统治人类和丧尸,成为至高的王者!...
终末之城由作者西贝猫创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供终末之城全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
回到都市的楚辞本欲平凡度日,谁知却遭遇未婚妻的逼婚。楚辞满脸懵逼,望着天仙般的未婚妻,无奈的说道我知道我长的帅,但我真不靠脸吃饭,你换个靠脸吃饭的祸害成吗?形形色色的美女不断涌入楚辞的生活,使得楚辞平静的生活彻底被打破,他的身份也开始慢慢显露...
意外得上古奇书,练成天眼透视张扬命运触底反弹结识美女老板绝美校花,富家千金霸道女警花火辣女主持,用它来赌石赚钱治病救人陈恶扬善消灭外患铲除内忧,成为无数美女身边的护花使者...
龙组神兵由作者我爱吃凉粉创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供龙组神兵全文无弹窗的纯文字在线阅读。...