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重生末世之城第019章前世第拾玖回
李晓勇带着四人舒展了下筋骨,就开始了五公里的晨跑!
刚跑起来周涛就讲话了“嗰度弄嚟嘅教练?(那里弄来的教练?)”
“......”
“你点识得嘅?(你怎么认识的?)”
“......”
“你寻日躲咗我一天,著实放低,边嚟嘅教练?(你昨天躲了我一天,老实交待,哪来的教练?)”
“他...听得懂广东话,你...”
李晓勇在前头不是很远,听得清清楚楚他们的对话,喊道“不要聊天,小心脚下!”
他昨天研究过农场的路线,选择绕着农场和后山跑上一圈刚刚好!
不过路不好走,都是人踩出来的,一不小心就会拐脚。
当四人完成李晓勇规定的项目时,已经出气多进气少了!
周涛第二天直接将门锁换了,无论王冬冬怎么敲都不开,只剩下三个人接受训练。
到了第七天的时候,关志宏也退出了,完成培训要到上午十点,他接下来还要工作一天,体力实在吃不消,只剩下王冬冬和关志宏的弟弟关志强。
++++++
广东虽然已经入冬,一早上的体能训练还是让王冬冬的身体热乎乎的,照着正午十二点的太阳,舒服的吐出一口气,睁开眼睛,拉弓、放箭。
‘咻!
’
箭支飞了出去,却并未击中箭靶!
“说了多少次了”
李晓勇有点火大,这个家伙实在太不靠谱点。
“站位”
说完还踢了踢王冬冬的脚“两脚拉开与肩同宽!”
又抽出一支箭交给王冬冬边说边矫正他的姿势,一字一板的讲道“箭搭在箭台上,羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上,以食指,中指及无名指扣弦,食指置于箭尾上方,中指及无名指置于箭尾下方。
举弓时右臂下沉,肘内旋,用右手虎口推弓,并固定好。
以右肩推左肩拉的力将弓拉开,并继续拉至左手虎口靠位下颌。
在开弓的过程中同时将眼,准星和靶上的瞄点连成一线。
三指迅速张开,箭即射出。”
‘咻’
这一次,王冬冬终于将箭射在了箭靶上!
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