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道家实用方术（第1页）

贫道于此整理数种道家实用方术，居家修行均可参考实用，希望对大家有所帮助。

001：静坐心法：法门万千，所谓玄奇万千，智者难辨，切记不可寻术而今，欲得养生静坐之法，兴扬仅此数言：坐卧不拘，宁心和气，手抱太极，闭目下视，意想丹田，舍弃万物，无我无他，静极观照，如闻泉响，如沐神光，在尘世如在仙境，闻喧闹如得天籁，静寂一刻也罢，休憩三刻也得，随心随意，长视久往，自得玄妙。

002：搬迁新居简易清扫法：糯米和食盐，一样一斤半到两斤；入住前，晴天，上午11点之前，从屋里最里面撒，撒满地面；在门口点三炷香，上香的时候，恳请当地土地爷庇护安镇，可以用一次性纸杯装上大米做香炉；香燃完，从最里面清扫，用垃圾袋把食盐和糯米装起来，丢到离家至少500米以外。

003：补血气法：取带皮干红枣三枚，入口一枚，食尽，枣核不吐，含在口中，以舌搅动做游龙戏珠状，口中自然生津，津液满，吞津而下，意想玉津直入丹田，如此九次，约一刻钟，方可吐出枣核废弃。

早中晚各一次，可生津养颜，补血益气，滋阴补阳，化解体内之煞气。

004：家宅风水判断口诀：中堂端坐门口望，背后有靠山，门口无泄伤；下厨房，上厕所，格局谨记再看窗。

无角无棱对家宅，方方正正耀明堂；水火不相冲，隐私无泄密，主客在正位，福运自然长。

005：诵经之法：兴扬敬示，诵经初始之时，须有章法，净手静心，沐浴更佳，静室端坐，闭目片刻，平息思虑，敬展经文，莫可有轻慢亵渎之心，持诵宝诰三重，感恩祖师庇护，发其心愿，方始持诵；持诵之时，如诵古诗，错落有致，发声有音，天人恭听，善芽初生。

熟习之时，随意自然，随处可静，随处可颂；持诵之时，如诵古诗，发声自闻，可达妙音，善念滋生。

烂熟之时，行坐卧眠，经由心生，无时不静，无时不颂；持诵之时，一念已起，如诵十过，善感群生。

以上诸般，尽量遵守，莫可拘泥。

006：解签之法：无论寺庙宫观，求签切记一事一签，不可迷乱，不可贪求，无事不问签，游戏心态不问签，赌博不问签，不义不问签。

解签之时，无论谁解，不可迷信，不可盲从，不可听信花钱消灾之说，不可因为解签人的恐吓而自己恐惧，应当明智明心，避免被讹诈。

上中下签均可，一是提点，二是警示，不可因上而得意张狂，不可因下而恐惧悲伤，淡然处之，坚定信仰，自然神灵庇护。

解签求签还是，最容易被欺骗，一定要注意，不要随便轻信解签人的消灾方式！

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上中下，天地人，心静邪魅不能侵，最大的邪魅不是山精野怪豺狼虎豹，在没道德底线的人心中。

能骗到你的人只有一种，那便是你相信的人，你相信他，他才会骗到你，所以，任何时候应该明智，正因为这一点，也不要欺骗相信你的人。

慈悲慈悲。

007：小儿化煞法：小儿哭啼，在排除身体疾病、衣物不适以及食物问题外，可采用此法。

如小儿入夜哭闹不停、进入陌生环境哭闹不停等等，皆因赤子之心，三岁之前，天目未闭，可感觉到不干净的外物影响，套用看起来科学的说法是负能量的东西，此时，可用红色手绳拴在孩子手腕或将三枚一元硬币或者流通过的铜钱放置在孩子枕头之下，如有条件，可将少许朱砂沾白酒涂在孩子额头；并且到郊外或十字路口或道观内焚化些纸钱，嘴里念叨下让冤亲债主早些离开。

另提示，很多时候喂孩子吃东西，尤其是果冻类带人工色素的甚至牛奶等等，孩子抗拒不吃不喝，不要认为孩子挑食，家长硬要灌到孩子口中不顾孩子哇哇大哭；这种情况下，很多是因为孩子对人工激素或化学食材敏感，潜意识下不愿意接受对自身不利的食物，孩子不能说话，只能哭闹抗议，其实孩子比成人更容易看清楚真相，家长应该首先检查食物。

008：饮水调气法：此法适用于静修之人感悟气感静坐前用，适用于工作状态疲惫上班前调和气息用，适用于焦虑失眠者睡眠前安神用，适用于道教科仪前定气用，适用于各种场合提个人气势用。

取温开水一杯（略微不至于过热，根据个人感觉而异），闭目，大口吞入，含在口中，舌如龙抬头，分九次徐徐咽下，每次意想至丹田处温热丹田；如此三重，共二十七次；最后大口饮水直接吞咽，和二十八宿之数。

009：辟谷之法：所谓辟谷是通过少食或者饮水的方式，也可进食少量水果或者红枣类，调理身心，短时间的断食对调理身体机能有一定的好处，也有相关的科学证据支撑，辟谷的字面意思是去除五谷，清理肠道，由于某些原因传统文化被割裂，所以，一谈便被认为是迷信。

修行或者自己的心理素质到了一定阶段，自然可以辟谷，辟谷的意思是辟去五谷杂粮，是一种养生手段，你不能把玄幻小说当做现实中的辟谷，如果想修习内丹术也有法门，但是，也不要把小说中的飞升与这个混为一谈。

以下提供大家能够执行的一周辟谷方式：

准备蜂蜜或红枣以及水果若干。

第一日，杜绝肉类，多食用绿色蔬菜，多饮水，排除肠道内废物，八分饱。

第二日，每日三次，空腹饮用淡盐水或蜂蜜水一杯，新鲜苹果三分饱，平时多饮水。

第三日、第四日，每日三次，空腹饮用淡盐水或蜂蜜水一杯，红枣共三枚按照补气血法食用，每餐半个苹果左右量，平时多饮水。

第五日，每日三次，空腹饮用淡盐水或蜂蜜水一杯。

第六日，每日三次，空腹饮用淡盐水或蜂蜜水一杯，新鲜苹果三分饱，平时多饮水。

第七日，开始进食绿色蔬菜，杜绝油腥，可白水加食盐煮食，五分饱。

此后回复正常，执行过程中，如果遇到饥饿难耐，可多食用含糖量低的水果。

如需中断，直接按照第七日方法进食。