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第20章 五年后（第1页）

夏天的清晨六点，庞大的人类城市好像还没有完全苏醒，但是外面树林里早起的小鸟已经在枝头欢快的歌唱，一个长相精致的小小少女从睡梦中醒来，走进浴室痛快的洗了个清爽澡，让整个人无比的清醒，在夏天的早上，林秋月喜欢洗个热水澡，她觉得这样全身的感官都被唤醒！

一晃又是五年过去了，多年来早睡早起养成的生物钟让她到点就起，从来不需要别人提醒起床，今年她快十一岁了，这个年纪正是渴睡的时候，记得从前林妈总是三催四请她才能离开被窝起来洗漱然后吃了早饭去学校，有时候林妈有事忘了喊她，睡过头的她早饭不吃，头不梳脸不洗抓起书包往学校冲，总试图从后门溜进去，最后还是可怜的被老师发现毫不留情的罚站，那时候成了老油条的她也不觉得难为情！

师傅起的比她还要早，正在院子里缓慢的打着太极拳，看到她出来了，眼睛都不眨一下说：“昨天教的内容都记住了吗？”

“嗯！

都记住了师傅！”

“还有问题吗？”

“暂时没有师傅！”

林秋月也学着师傅的样子开始练功。

他们练的太极招式是自家一代代传下来的，跟目前社会上流行的陈氏太极有很多不同之处，所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。

其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。

易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”

。

两仪即为太极的阴、阳二仪。

关于“太极”

迄今可见文献最早出自《庄子》。

太极图式说是《庄子》“太极”

思想在儒、道两家结出的硕果。

太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。

在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。

太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。

消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

在防身作用中，以柔化为主的太极拳，遇到对方用力打来时，不是本能地见招打招的立即还手抵抗，而是先化后打。

先要造成我顺人背的形势，然后乘机追击，用力不多即可取胜。

这就是人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。

要使身体由难受变为舒服，身有不得机不得势处，必须于腰腿求之。

推手时以意探、以劲问，再听虚实。

辨别出对方的虚实变化。

要以实击虚，随机应变。

默识揣摩，渐至从心所欲。

在对方尚未攻击之前，应以静待动，彼不动己不动，彼微动我先动。

习练武术不仅强身健体，更有修身养性的作用。

“学艺先学礼，习武先习德”

，习武者必须武德修养、武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛。

练习太极的同进也接触到了中国传统文化，如《黄帝内经》道家学说。