笔趣书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第092章 欲诉已忘言(第1页)

此时此刻,范坚强如前往常一样,已经坐到了那道破石墙上。

但是今天上午,他并没有带上任何书本,也没有要去思索些什么。

阳光是如此灿烂,放眼望去,四周高低起伏的山峦,郁郁青青,已然是一副不可多得的绿水青山:恬静,旷远,洋溢着醉人心魄的画卷神韵,仿佛再也找寻不到穷山恶水的踪迹。

这就是夏之气息,茂密而旺盛的生命气息。

想到自己的前路,他心中波澜四起:范坚强,你已经撬开了都市的大门,那就请加速奔跑,冲进去拿下属于你的精英荣耀,也可以如掠夺一般!

不经意间,他突然想到一句曾经流行一时的话:流氓不可怕,可怕的是有文化的流氓;疯子不可怕,可怕的是武功盖世的疯子!

“那么,你就做一个有理想的山贼,生命不息,脚步不停!”

仰望着白云朵朵的天空,范坚强大声地呐喊。

之后,他从破石墙上跳下,脸上跃动出几许笑意,再缓缓解开衬衫的纽扣,露出白净但显然缺乏肌肉感的胸腹来。

将衬衫作了简单的整理,放置在一块凸起的大石头上,他忽地顺着山势俯卧下去,然后双手撑地,再收腹抬眼看向下山的坡道,深呼吸几口,便开始了俯卧撑锻炼:“……18……19……20……21……”

虽然早知这尊肉身单薄,但没想到如此单薄,仅仅做了20多个俯卧撑,便觉得手臂力量不堪承受。

要知道,自己当初还在读高一时,就特别注重体育锻炼,是学校健身社团的明星成员,也练出了一副大多数男同学所不具备的好身板。

恰恰也因为那一副好身板,才得以在学校餐厅中狠揍了那泼菜汁的混蛋。

在那小区的露天健身场,自己的腹部肌肉和肩背部的力量,同龄健身爱好者中没几个人能比的。

高三毕业前5月的一天周末,平板卧推杠铃更是首次突破120公斤,甚至还得到了在场的几个成年健身爱好者的侧目和指点。

不都说身体是革命的本钱吗?

那么,好身板也是人生的重要底子。

更进一步讲,任何强力挺进,没有强健体魄的保证,是爽不起来的。

因此,强身健体,理应是这个暑期必须恶补的重要一课。

如此一来,就从锻炼俯卧撑开始,先打打基础。

打基础的过程,也正是了解自身基础的过程,到时再制定一份适合自身基础的训练计划。

于是此刻,纵然双臂酸痛难忍,范坚强依旧咬牙切齿地坚持:“……38……39……40……”

在完成第40个俯卧撑时,他“噗通”

一声,满头大汗地趴在山地上,大口大口地喘气:一会儿再来两组,就从40个一组开始练习……

*********

关碧一下车就惊讶地张大本来很小的嘴巴:艾玛,都什么年代了,伟大的祖国居然还有这么原生态的山村!

真是一娘生九等,有钱的能跟国际发达地区接轨,贫穷的貌似还悠闲在解*放初期呐……

关艳似乎看出了她的心思,于是返身叮嘱道:“我再次提醒你,能闭嘴不说话,就尽量闭嘴不说话,如果不知轻重地瞎咧咧,别怪我当场就不给你面子。”

关碧立即闭嘴,努了努嘴:“知道了,不瞎咧咧。

我以一个良好市民的身份,向组织郑重保证,这总行了吧?不过,老姐,这里也太古朴了点,现在的苏区也没有这么穷吧?”

问完之后,发现姐姐正在狠狠地瞪自己,关碧伸出舌尖,缩着脖子,连连告饶。

关艳这才对身后的周权道:“周主任,你帮我把后备箱的东西都搬下来,然后就开车回去吧。

工作方面,如果没有特别重要的事情,也不是需要我紧急处理的,你协同两位副部长具体操办。”

此时,屋内的老范正安排一斤拨电话,给关艳拨电话。

热门小说推荐
地球最后一位丹师

地球最后一位丹师

一本人丹真典,让叶昊天的生活丰富精彩。神仙一类的人物,都会躬着身子向我求丹。什么才是炼丹的终极奥义,难道就是让死人复活让人白日飞升?装逼踩人,扮猪吃虎,惬意大都市。别惹我,因为你惹不起,会死得很难看。看叶昊天如何炼丹炼药炼红尘,夺天夺地夺造化。上架前更新时间表,暂定为早上11点5分,晚上20点3分,求收藏和票票支持。...

先上后爱,首长你好坏

先上后爱,首长你好坏

结婚登记被放鸽子?没想到旁边还有个跟她一样的倒霉货!要不?我们两拿证吧?行!谁想天一亮,便有个萌娃敲门喊爸妈,吓,要不要这么神速?!...

末世之植来植往

末世之植来植往

某一天,刚醒来就发现丧尸遍地,活人都不见了,怎一个苦字了得。好在超牛植物异能爆发,丧尸?那是我的食物和能量来源。虽然没有野心,只想回去保护家人,建设家乡,可是肿么多了这么多的小弟呢?还有你这个万事无所谓,就是等着死的无赖,跟着我干啥,我不负责养男人哦PS本文希望言情之外表达的是正三观正能量,反黑暗堕落论。作者已建群植来植往的末世279655291,敲门砖是女主名字,欢迎来玩哦。...

贴身丫鬟太难训

贴身丫鬟太难训

她是享誉世界的王牌杀手,却意外穿越到陌生的王朝,成了太子府一个从未受宠过将要被赶出府的小妾。讨太子的欢心留下?她有这么的犯贱?步步为营精心算计只为了顺利出府,却不想遇到一个无赖断袖男,甚至成了他的丫鬟!No1殿下,你不是喜欢男人吗?为啥还抓着我不放?初次逃跑被抓个正着,她无语的看着那张欠扁的人神共愤的俊脸。你是本宫的丫鬟。丫鬟也要陪睡?逃跑了总要挨罚吧?难道你想挨板子?某人痞痞的伸出色爪子。我还是挨板子吧!她很有骨气的选择皮肉之苦,可某人却不乐意了本宫反悔了,第二选择无效!No2殿下,别忘了你是断袖,放开我!小丫头被某人强制压倒,奋力反抗。本宫忽然对男人没兴趣了,想换个口味!痞子男对着那红得似火艳的如霞般的小脸吹了口气。可本小姐对你木兴趣!膝盖一顶,正对命根,防狼招数果然有用!No3丫头,你不能死!乱葬岗,森森白骨,一向痞痞的他疯狂的翻着那一具具尸首,可他的小丫鬟为啥不在?(王牌杀手化身冷情丫鬟,pk外表痞痞,实则腹黑无敌的太子的故事)...

隔壁男友是总裁

隔壁男友是总裁

新书连载中御妖天后高冷帝尊强势宠希望大家支持)豪车?别墅?我说总裁您能再俗点吗?这种东西想送本小姐out了好吧!谁说我要送你?我送你家隔壁邻居!我家隔壁两女,一个八十岁,一个十岁,你看上哪个了?我帮你说去!或者还有一个男的?我看上他家房子了!总裁撩妹果真够浮夸!一双灰姑娘的水晶鞋?难道是打开方式不对?冥冥之中,一人一半相互牵引,它砸中了一段说不清道不明的缘分,带来了一场不知该说是轰轰烈烈还是该说温柔如水的情感纠葛。...

甜婚袭爱,总裁的落魄新妻!

甜婚袭爱,总裁的落魄新妻!

三年后,再回国,她小腹微隆,理直气壮的要他负责这是你的孩子!长身玉立的英俊男人薄唇带笑,眸底却狠戾的像是淬了毒这半年来我没出国,你没回国,荡妇,我们还没离婚,你敢给我偷人?!听说,三年前,孤城一城之主南慕白宠妻入骨,不料却惨遭背叛,从此,孤城再无人敢提起那个名字。听说,三年后,那荡妇偷人怀孕,却还不知廉耻的跑回来要南慕白负责。大家议论纷纷,都在猜测那荡妇会被怎样挫骨扬灰。可三年不见,身怀野种的荡妇却盛宠依旧,稳坐南氏集团总裁夫人的位子,令众人大跌眼镜。郝小满之于南慕白,是毒药,是解药,是沉沦。她在最深最冷的夜归来,将他冰冷的身体暖热。他醉眼迷蒙,掐着她的下颚逼问我警告过你吧?再回来,你会被我囚禁一生!她笑天冷了,我回来给你暖被窝。至此以后,太阳落山后,不论她在哪里,都会被抓回家暖被窝。后来忍无可忍,她抱怨这是夏天,夏天!不需要暖被窝!南慕白毫不犹豫的将她丢到床上谁让你冬暖夏凉!ps这是一篇宠文,宠文,绝对宠文!微博名作者月容公子,发文会第一时间更新微博,也会时不时发布各种小剧场,任君调戏,大家有兴趣的可以加一下哈!勾搭qq群376504688,加群记得写红袖账号!...

每日热搜小说推荐