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但是情绪也有干扰作用。
当人的行为受到阻碍而产生消极情绪时,这种情绪便会干扰有序的动机性行为,妨碍活动的进程,降低活动的效率。
心理学家曾做过这样一个实验:在给小小的缝衣针穿线的时候,人越是紧张,越是全神贯注地努力,线越不容易穿入。
在心理学上,这种现象被称为“目的颤抖”
,目的性越强就越不容易成功。
当人们对某件事情过于重视而紧张万分时,人的压力就会骤升,往往还会出现心跳加速、精力分散、动作失调等不良反应。
很多人都曾在人生的关口失手,心理紧张与焦虑是重要原因之一。
3.动力作用。
人们追求美好生活的动力的源头,就是情绪。
情绪是人动力系统的重要心理因素。
人体的生理功能,如心跳加快、肺活量增加、血液能够更迅速地运送到周身等都能在情绪的作用下激活。
情绪活动还能带动肾上腺分泌的增多,使全身营养运送更有效率,从而帮助人们进入最佳的机体活动状态,达到最佳工作效率。
情绪的力量是无极限的,这种力量的作用可以从正负两方面体现出来:其一是正面情绪,它有积极的促进作用;其二就是负面情绪,它只能起到消极的破坏作用。
适宜的情绪活动还能够提高人体的免疫能力,增强人们对疾病的抵抗能力,让人们的身体处于更健康的状态。
因此,要努力培养自己的积极情绪并维持其在最佳活动状态,这样的状态能够使人活力四射,提高人的办事效率,从而进一步实现人生目标。
4.适应作用。
现代社会环境是比较难适应的。
现代社会,随着科学的不断进步,文化的不断发展,社会的不断变革,以至于社会价值、社会规范、社会观念也随之不断变化。
现代人为了适应现代社会发展的趋势,为了应付日趋复杂的工作和人际关系,必须不停地调节自身的情绪。
受以往观念的影响,人们对新生事物、新观念、新情况是无法迅速适应的,而找不到适当有效的方式,人们就会出现种种情绪的困扰。
只有排除这种情绪困扰,才能适应正常的学习、生活和工作。
如果长期受这种情绪的干扰,不但会影响到人们的办事效率,而且对身心健康也极其不利。
生活中,很多情况下会令人产生负面情绪;家庭或工作环境中人际关系的不协调;超过自身能力的学习、工作及生活负担;个人生活和工作的重大变化;对诸事期望过高;遭受挫折等。
这些情形下,就会引起人们恐惧、愤怒和压力等应激情绪的产生。
人们就会产生应激反应,导致情绪紧张。
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