手机浏览器扫描二维码访问
“一二一二一二!”
武石中学篮球馆之中,队员们已经开始慢跑热身,时间不过六点,整个体育馆也只有篮球队在这里训练。
早晨的训练科目非常的简单,无非就是进行一些体能训练,还有两两一组的传接球训练。
安西正义虽然做教练很多年了,但是在球队的训练上面,并没有什么别致的方式。
然而当所有的队员都在慢跑热身的时候,球馆的一角却是站了七八个人。
这些人脱离了队伍,在安西正义的安排下,进行着低位原地运球的练习。
神宫寺武道,就是这些人当中的其中一个。
他们这些人都是基础比较薄弱的队员,放眼望去,全是一年级的新生。
武道对于安西正义的安排非常满意,现阶段的他,与其和队伍一起大合练,还不如自己进行专项的练习。
武道不缺经验不缺意识,甚至体力都不是现阶段最欠缺的。
现在的他最缺少的就是球感,缺少对身体的掌控。
脑子学会了,身体没学会,这一句话来形容现在的神宫寺武道,刚刚好。
基础的运球练习非常的枯燥乏味,其他的队员在完成热身之后就开始做传接球的训练,正选队员们则是在安西正义的安排下进行跑位战术练习。
武道在自己练习之余也看了一下武石中学正选们的训练,安西正义安排的战术其实相当的基础简单,无非就是挡拆之后的内外线连线,目的就是让队员们有挡拆意识和下顺找机会的意识。
说是战术,其实相当的基础。
“国中球队战术挺匮乏的,不过能够用好挡拆,形成有效的团队配合,也比一些依靠王牌发挥的队伍要好的多了。”
武道心中一边想着,一边半蹲着身子运着球,随着训练的进行,他能够感觉到自己对身体的掌控越来越高,触摸篮球的时候那种陌生感在迅速消退。
想必要不了多久,就能够熟练的带球了,虽然不一定做得了背运,体前变向这些进阶动作,但是直线带球会变得很流畅,不会再有那种僵硬感。
就在篮球部训练进行的如火如荼的时候,体育馆的大门被人打开。
一个西装革履的中年男子走入了体育馆。
专注训练的队员们并么有注意到男人的到来,而一直在旁监督球员训练的安西正义第一时间就察觉到了来人,迎了上去,在场边原地运球的武道也朝着门口投去了探究的目光。
只见安西正义和来人低声聊了几句之后,安西正义的脸上露出了欣喜的笑容,在送走了中年男人之后,安西正义回到了球场上,一边拍手吸引注意,一边高声喊道:
“集合!”
队员们听到安西正义的喊声纷纷停下了训练,而后迅速在他的面前列队。
场边的武道等人也丢下了球,朝着队伍汇聚过去。
“有个事情要宣布,所有人注意听!”
等到队伍汇聚完成之后,安西正义才开始讲话。
“后天,星期六的时候,我们将会在学校进行一场练习赛。”
“练习赛的对手,是来自东京的秋月附中。”
喜欢就按追书吧↑↑冬渣篇她叫孟冬灰,灰一样的微小平凡。她有林黛玉一样的命,却跟她截然不同的运。冬灰冬灰,冬起尘灰,天下蒙阴呀...
我从未想过有一天席慕深会带着怀孕的小三,逼我离婚,我惨败在小三张狂的笑声中,从此,我走上了复仇之路淡狸的的新浪微博淡浅淡狸可以关注我,和我聊天...
大三学生叶凡,误入仙界直播间,自此和仙女红尘作伴潇潇洒洒。多彩绚丽的生活,还有各种绝色美女纷至沓来!仙子姐姐,来给我唱个小苹果!赏你包辣条!老君啊,把你那个炼丹术教给我,给你中华抽!财神啊,我缺钱了,快撒点钱给我花花!叶凡的座右铭吊打富二代,美女全都拥入怀!狂拽酷炫吊炸天从我开始!新书起航,请多支持!...
南昭长公主萧瑶,传言所到之处寸草不生,遇谁克谁,整个国家都给她克的亡国了。好吧,她承认,这也是一项技能。不过,怎么在那家伙身上失灵了?不行,她要将克夫进行到底!北周惊才绝艳,腹黑至极的清王爷捏着萧瑶的下巴邪肆的笑道为夫是受虐体质,阿瑶,你开心就好。其实真相是清王府中某公主呜呼!嫁人难,难于上青天!某王爷少废话,拿命来!某公主生命诚可贵啊!王爷,卖萌行不行?...
传闻说华城霸主雷霆喜好男色,公司因此遭遇到了前所未有的危机。但三天后雷霆却在这样重要的时候极尽风光的迎娶了一个名不见经传的女人。雷霆用十里红妆迎娶了这个女人,可是第二天的头版日报的照片竟然是他与其他女人的不雅床照。苑锦在收到了许多莫名其妙的关心之后才知道,原来自己新婚的那天夜里,就被罩上了一片青青草原...
七年前,她年少轻狂,被人利用尚不自知,当着众人的面,一碗汤汁将刚回国的顾氏接班人从头到脚淋成了落汤鸡 五年前,她零落成泥,生母亲姐为了利益将她送上他人床榻,她侥幸逃脱却跌入他的魔爪,沦为玩物 一场大火,大家都以为她香消玉殒,他更是几度痴狂。 再见面,她却手拉着一个玉雕粉琢的的四岁女童,他一口银牙咬碎,该死的女人,自己这么多年的痛,该怎么让她知道才好? 传闻顾氏阴盛阳衰,顾老爷子就唯一一个孙子,视若珍宝 传闻顾氏接班人性情怪异,顷刻间喜怒无常,做事更是狠绝毒辣,六亲不认 传闻顾氏接班人因被当众淋了一碗汤汁后,恨毒了女人,从此染了断袖之癖,顾氏后继无人 可是,这场突然的婚礼是怎么回事,那个粉嫩的喊着他爸爸的花童又是怎么回事? 新婚夜,顾澈一把扯开领带,以一个舒服而邪魅的姿势躺在床上。 你先去洗澡,还是我先去洗澡? 不理之。 看来你喜欢一起洗。话音刚落,随着女子的轻呼,整个身子已被抱起。 浴室中,夹杂着水雾,一室缱绻旖旎。 衣衫半褪间,骤然响起剧烈地敲门声。 妈咪,妈咪,你今天为什么不陪我睡了? ...