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张浩楠介绍道:“这里一共有三层,这一层是健身器械和拳击格斗,二层是瑜伽室,羽毛球还有乒乓球馆,三层是游泳池以及篮球场。”
“这里的设施都很全面,而且老板以前是散打冠军,经常请一些高手来这里玩,所以这里的人还是挺多的。”
“嗯,这里挺不错的。”
李强观察了一下这里,不由的点了点头。
由于现在还是上午,来健身的人并不是很多,偌大的健身房显的有些空旷。
张浩楠帮三人办理了手续,就带着李强往里走了,张浩楠显得很兴奋:“老大,怎么说?我们先去哪里练?要不要先来个十五公斤的杠铃试试?”
“呵呵,先别激动,你们两先做做热身运动。”
李强道。
“好嘞!”
张浩楠和高阳兴奋的就去更衣室换衣服了,知道来健身房两人特意准备了运动服,而李强身上穿的本来就是运动服,也就无所谓了。
当两人换完衣服出来后,李强已经在跑步机上跑起来了。
“老大,才六啊。
这也太慢了,我来帮你加加油。”
张浩楠看见李强跑步机上显示的才六级,立刻坏笑的按上了加号。
“呵呵。”
李强笑了笑,也没去阻止。
张浩楠一口气直接给李强加到了十二,也就是12kmh,李强丝毫不动神色,张浩楠不信邪又加到了十五,李强依旧没有动静,张浩楠干脆直接按到了顶,二十档,相当于20kmh。
李强还是没有反应,甚至连呼吸都没乱。
“你们别光看我跑啊,做做热身运动,也去跑跑。”
李强对两人道。
两人见李强还有空跟自己说话,知道二十档对李强而言应该是不怎么吃力的。
“啧啧啧,变态。”
张浩楠平时来健身房也跑步,但最快的也就是十二,十三这样子的跑,十五,十六也能跑,但顶多坚持个一两分钟就不行了。
李强这种二十档还这么轻松跟你自己聊天的也是没谁了。
大约又跑了半个小时,李强觉得差不多了,就将两人喊到了自己的面前。
“老大,我们准备好了,说吧,怎么搞?”
张浩楠拉了拉腿道。
“先劈个叉先。”
李强道。
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