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眼看国庆节前只有一天了,啦啦队训练必须要开始了,不然放假回来比赛就要开始了,肯定来不及。
“陈闷,金融一班啦啦队就交给你了。
不管你用什么办法,比赛之前必须让她们学会我教你的动作,否则你可以离开篮球协会了。”
宮璇给陈闷下了死命令。
费了这么大劲进来,还没有接触到篮球就被赶走,岂不是浪费时间精力?传出去更会被人嘲笑。
所以,陈闷还是比较认真对待这个事情的。
好在是训练自己班的啦啦队,不会那么紧张和尴尬。
陈闷回去跟姚生沟通了一下,让班里参加啦啦队的女生国庆放假早回来两天,趁着比赛之前的两天紧急排练,应该不会有什么大问题。
由于陈闷班篮球队是临时组建的,教三个室友打球是这个国庆假期唯一要做的事情了。
为此,五人都跟家里说学校要举行篮球比赛,国庆放假就不回家了,要在学校训练。
国庆节终于如期到来,学校里面空荡荡的,但是篮球场上却是人山人海,都是趁着假期训练的篮球队。
“今天我们来学习投篮,这是篮球最根本的东西。”
陈闷道。
陈闷和姚生还是一边讲解一遍示范,刘力三人在旁边看。
“你们不怎么打球,手腕力量不够,肯定不能学习标准的投篮姿势,只能采用女式投篮,从胸口往上推。”
陈闷一边说一边演示女式投篮。
“你吴哥不乐意了,都是大老爷们你教什么女式的,我就不信投不了。”
吴东不服气,上场尝试投篮。
果然,如陈闷所说,手腕力量太弱,球根本连篮筐都碰不到。
刘力和陈宇也分别尝试,情况与吴东一样。
“摸着也不重呀,怎么投不动?”
陈宇问道。
“如果采用标准投篮方式,对右手腕力量要求比较高,我和老姚现在也不能用标准的投篮姿势投三分。
如果是急停跳投更不好用标准姿势投篮了,所以我们都是用左手稍微辅助用一点力,虽然不够精准,但是一般玩的话,也行了。”
陈闷解释道。
三人也尝试了,知道自己只能用女式的了,倒也不纠结了,不管怎么样,能投进就行。
三人先从篮下开始练习,一点一点拉远距离,直到三人推球也碰不到篮框为止。
“好了,你们记住自己的投篮范围,比赛的时候你们就尽力往这个范围里面卡位。
还有,由于女式投篮出手点比较低,很容被盖帽,所以,你们一定要出手快,或者面前没人的时候再投篮,以防万一被盖帽。”
陈闷提醒道。
“盖帽我知道,火锅嘛!
上次你和那个阿牛斗牛不就盖了他一个嘛!”
刘力笑道。
“闷骚,可以呀!
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