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第21章 学以致用凡行娑婆炼真心（第3页）

曾有一位民间拳师告诉林，对于中国武术来说看重根基，所谓根基就是指关节力量和韧带力量。

练习的方法也很简单，比如双臂绕环，就能够训练肩关节的力量；比如压肩就可以训练韧带。

一般先开韧带，再练力量。

诸部位中，以腰为核心，进而是肩、颈、腕、膝、踝、指。

最不好练的是腰，因为它需要稳定，动的幅度不大，但每一个动作都需要由腰发力。

因此它需要耐心，更要把握合适的度。

人往往在年轻的时候不会想到要练腰，因为它太平凡，太基础。

从腰的感觉中，你会发现做一个动作我们的重心在不停地移动，从左脚到右脚，但凡移动就必然消耗能量。

从肩的绕动中，你会发现如果想跳得更高一些关键是把顺畅程度提高，以及相应的韧带的力量与稳固性。

13:22中午的时间是个人的，林用来看一下自己喜欢的电影，以及使用软件作一下剪辑操作。

Onelastthing中写了一个男孩的故事，他患了重症，最后的愿望是与一位最喜欢的超级名模约会一次。

他妈妈一直很反对他的想法，但是越来越多的人开始帮助这位男孩，包括提供一些资金的支持。

其实对于一个男生来说，与漂亮的女生约会是很惬意的事情。

当然，真实的想法会伤害人，但总比虚伪地活着要真诚得多。

很高兴最后妮基见了这位男孩，在海摊上，而他离去了。

似乎这样的结局比刘天王放空歌迷要温暖一些。

喜欢这部电影还因为发音还可以，当听力教材不错。

林真心喜欢健康的日子，只要有可能他一定要尝试去拿一个冠军。

对了，昨天他遇到了梁启，梁天王说“小子，最近学校有联赛哦，恢复得怎么样了？”

林笑了一下说：“现在可以打了。”

那一刻他不再觉得梁是他要超越的对手，更象是一个大哥一样。

不过他一直没有告诉天王，他的年龄要比天王大。

所以梁天王一见到林就叫他“小子”

。

除非林可以达到顶峰，否则没有机会打破梁天王的神话。

而林开始变得跃跃欲试，并且定下心来调试自己的各个关节和韧带。

在这样的过程中，黑暗声音也非常配合地没有来打扰，于是一切有了物质基础。

14点30哈哈在线，林对哈哈赠送的抱枕表示感谢和赞美，哈哈说制作过程很辛苦，专门去买材料，一天要做2小时左右。

林没想到自己一句话会带来这么多的麻烦，看来以后要少些索取。

14点55，在茶叶的作用下林有点飘飘然的感觉，学生来联系测样，大概是5个样品，加上早晨Z大学的2个样品一共是7个，估计3小时可以完成所有的测试。

林的表哥发来一个链接请林帮宣传一下，是一个淘宝店的主页，主要是卖奶粉，运费超级便宜，3公斤12元，续重4元一公斤。

15点04，在二楼测试的学生来报告控制电脑在启动的时候进入了一个奇怪的选项。

林去看了一下，确实是有一定的问题，只要保持UPS一直开着就不会有事，但是停下UPS再去开电脑就容易有学生所说的问题。

于是，从今天开始，CD的UPS是一直打开着的。

林没有选择去修电脑的原因是，有时候运气不好，该修的没修好，甚至有可能亮都亮不起来。

只要能用的话，最好不修，这是林的原则。

15点08，空气中传来了火头的声音，林紧张了一下。

未来几周的比赛中，无疑将与火头发生激烈的火花，希望可以全身而退。

夏莜萱也很久没有来打扰林了，真是不多见的现象。