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晚上,由队友周其祥邀请,至小眼镜大排档聚餐,我和luz打车去,由于吕岭路堵车,居然走了环岛路,将赛道前12km又完完整整走了一遍,我仔细观察哪里上坡,哪里下坡,以做好心理上的准备,无形当中又做了更充足的功课。
那天晚上,我吃了7小碗米饭,闲聊中,发现周其祥带了两位女粉丝,她们将成为我们比赛时的补给团。
我们经过一番商量,她们决定在31km处(即:下演武大桥后即将上坡的地方)给我们送补给。
姗姗来迟的罗德曼给了我们一人一根能量胶,计划在22.5km处吃掉。
这将是我第七次参加马拉松赛,却是第一次见到早有耳闻的“能量胶”
。
不管有没有效果,比赛时带上再说,至少可以减小心理上的压力。
2日早上6点半,我来到会展中心,已经是人山人海。
厦马规模是全国所有马赛中最壮观的,如果不早点来排队,恐怕半天跑不出起跑线。
好在这次报了海峡两岸,不用担心排队问题。
来到起点,见到几位队友,大家一起去大厅内热身,当我们重新回到跑道上时,已经接近7点半,这比以前站在后面苦苦等待强多了。
偶然间见到00089号,这不是马哥吗?我曾在博客里给马哥留过言,说厦马起点要合影,这次果然碰见了,于是赶紧拉着他去合影。
转了一圈,再次碰到严跃东,王洪德他们,严哥上次在上海买了双asics新马鞋,志在厦马认真跑一次。
我已经连续5场比赛和他并肩战斗过,这次可能不行了,我跑4分的配速必然心肺吃不消。
于是我决定自己跑自己的,如果路上遇到配速相当的,再一起跑也不晚。
大约到了7点45分,我们开始站队。
我和罗德曼、脚跟、luz站在一起,周其祥、千里马站在我们前面。
跑了三次厦马,却是第一次站在离拱门这么近的地方去跑,当初的愿望变成了现实。
这次厦马的开幕式没有太多表演,仅仅是领导讲话后就发枪了。
0-10km状态平平,低开低走
发令枪一响,大家如脱缰的野马,争先恐后地冲了出去,我3秒过起跑线,依旧沉稳地跑在赛道内侧。
纵观千军万马,似乎我就是那个“掉队的”
,因为我时刻在被别人超越,而自己几乎没有超过任何人,好在这种情况我已习以为常,不会再被别人把节奏带快。
转入环岛干道,脚跟、阿贵相继快速超过了我,我也无动于衷。
通过前几次训练,由于速度能力不及以前,我逐渐变为“慢热型”
选手,如果起跑快了,必将难以将呼吸调整好,不如前面慢点,等身体逐渐适应了比赛节奏后再提速。
1公里时,看表,4分08秒。
阳泉多威的队长梁徐通追了上来,并始终在我前方50-100米,没有继续拉开距离,难道我的速度又快了?确实,我的状态来了。
中山路是今年新增的赛段,这是厦门老城区一条繁华的商业街。
市民们为我们加油助威,我却无暇欣赏这些。
换了轻松跑,我一定和他们互动,但这次我不希望在这里花费太多的体力,即使要互动,也要等到41km后,那最后的1.2km才是厦门马拉松最珍贵的地方。
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