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第一节 教孩子珍惜时光培养良好的生活习惯（第3页）

，整句意思是：早晨起床后一定要洗脸刷牙，每次大小便之后都要洗手，要养成良好的卫生习惯。

也许孩子会问：“为什么一定要这样做？不这样做不行吗？”

是啊！

早晨为什么要洗漱？饭前便后为什么要洗手？一个简单和明确的理由就是为了身体健康。

《论语》里有这样一句：“父母唯其疾之忧。”

意思是：父母最担忧的就是孩子的身体是否健康。

所以说，孩子养成良好的卫生习惯，也是孝顺父母的表现。

另外，一个勤刷牙、勤洗手的孩子一定会比那些不爱干净的孩子容易保持身体健康，因为他最大程度地远离了细菌和病菌。

如今，为什么很多孩子小小年纪会蛀牙？除了吃糖过多之外，就是不注意口腔卫生所致。

孩子如果牙齿不好，胃口就不会好，身体健康自然会受影响。

不仅如此，保持良好的个人卫生，不但是对自己的尊重，也是对他人的礼貌。

试想，谁愿意和有口腔异味、满头皮屑、一身臭味的孩子交往？

所以，当孩子问我们为什么要洗手、刷牙的问题时，我们可以把这个道理讲给他听，让他知道，只有身体健康，他的生活才会愉快，我们才能放心，他才能赢得别人的尊重。

如何帮助孩子养成良好的卫生习惯呢？

早晨起来洗脸、刷牙对孩子而言还不是太难的事，但晚上临睡前，孩子不一定有这个习惯，那就需要我们督促了。

当然，督促的前提是，我们自己有这个习惯，否则孩子也很难信服我们。

另外，刷牙、洗手看似是一件很简单的事，但未必每个人都会。

就以刷牙为例，刷牙的水温、牙刷的质地、刷牙的方法、一次刷多长时间、舌头有没有必要刷，等等问题，我们都有明确的答案吗？我们不懂，又如何教给孩子呢？而这些问题能否实际落实，就决定了孩子牙齿的健康程度，我们怎么能忽视呢？

关于洗手的问题，我们一定要让孩子知道，在上完厕所之后，放学回家或外出归来后，摸小动物、数钱、洗马桶、大扫除之后都要用香皂或洗手液洗手。

而且，我们要把正确的洗手方法教给孩子，让孩子把手心、手背、手腕、手指、指甲都洗得干干净净，让细菌远离他。

还要让孩子知道，洗完手之后，不要到处乱甩，以免给别人带来不便。

当然，对于个人卫生习惯的养成问题，这句教诲只是起了一个抛砖引玉的作用，不是仅仅做到会刷牙、勤洗手就可以了。

平时，我们要让孩子勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲，让他保持良好的卫生习惯。

而孩子的习惯是否能够养成，关键看我们自己的卫生习惯如何。

只有我们自己保持干净整洁，才会重视孩子的个人卫生问题，我们的重视会引起孩子的重视，所以，让孩子改变之前，还是我们自己先改变吧！

教子箴言

任何一个孩子，都应该对维护自己的身体健康状况持谨慎的态度。

因为身体好，不仅是父母的期望，也是他“革命的本钱”

。

而养成良好的作息习惯和卫生习惯，就是保障身体健康的基本条件。

除此之外，孩子还应该学会珍惜时间，因为一个随意挥霍时间的人必将一事无成。