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第69章 现代日常摆烂人4（第3页）

按视频里的那个方法，减肥期总共是10天。

而这10天的食谱，也不一样。

前两天。

早饭，是一个鸡蛋加一根玉米。

午饭，是一根玉米加一个红薯。

晚饭，则是一个苹果或者一颗西红柿。

这两天，体重大概能降2~5斤。

中间三天。

早饭，是一瓶牛奶加一个鸡蛋。

午饭，是一个苹果或者一个土豆。

晚饭，则是一颗香蕉或者是一颗西红柿。

这三天，大概能瘦3~6斤。

最后5天。

早饭，是一瓶牛奶加一个鸡蛋。

中午，可以吃蔬菜了，并且不限量。

晚饭，则是一瓶牛奶或者是一颗西红柿。

最后5天，大概也能瘦4~7斤。

总结下来就是，严格按照这个食谱执行的话，那10天结束大概就能瘦个十来斤。

林雅觉得应该就是自己理解的这样。

减肥前，很期待。

减肥中期，林雅在咽口水，努力克制自己。

真的好想吃，烧烤，炸串儿，辣条，鸭脖，鸭翅，鸭掌，蛋糕，奶茶，红烧肉，黄焖鸡……

终于坚持完了10天。

林雅比对了一下结果。

嗯，确实有用。

不过，她只减掉将近9斤。

现在体重是，121.2斤。

看来，这个身体，不是那种易瘦易减肥的体质啊！

本来林雅还想着，要是真能一次减个十几斤，那她减两次肥就能将体重控制在100斤出头了。

可看现在这情况，她得减三次，要花三个月时间。

为什么不连续30天，直接一个月完事呢？

因为人家博主说了，这种减肥方式不可以也不建议长期进行。

林雅也是懂医术的，知道人家说的在理。

然后，就决定一个月减一次肥。

这个月她已经减过肥了，只能再等两个月才能看到全新的自己了。

减肥期一过，林雅就迫不及待的出门了。